3、月經期間可以洗頭嗎

　　年輕女性大都有這樣的經歷，老一輩總會告誡我們經期不能洗頭，但至于什么原因，她們也說不出來，所以我們會理所當然地認為，是以前條件不好，不像現在這樣有吹風機，洗完馬上就可以吹干，所以現在應該不會有影響。

　　其實，月經期間要減少洗頭次數，由于在月經期間特殊的生理變化，機體相對處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降。中醫(yī)認為，頭為諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處于不足狀態(tài)，頭部也易受風寒。

　　洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂“頭風”。因此，應盡量避免在經期洗發(fā)。

　　4、臨睡前不宜洗頭

　　晚上成了大多數都市白領洗發(fā)的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發(fā)，而總是草草吹一下就了事。

　　臨睡前洗頭，尤其是等不及吹干就睡覺，易引發(fā)感冒和頭痛，晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。

　　所以，臨睡前好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺。

　　5、飽餐后洗頭傷心又傷胃

　　吃飽飯后，洗澡，皮膚和肌肉血流量增加，胃部沒有充分血液，就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動，但對于患有心腦血管疾病的人，飯后馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血，引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。

　　所以，洗澡好在飯后一兩個小時以后?？梢愿鶕约旱捏w質選擇洗澡時間，比如體質虛的人可以選擇中午陽氣旺的時候洗澡。

　　6、酒后洗頭會要命

　　很多人喜歡喝兩盅，如果飲酒后沒過多久就洗頭，很有可能出現頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐等癥狀?；加行哪X血管病的人，平時就不要用過涼的水洗頭，喝酒后則更要注意。

　　有的人喜歡喝完酒后出門走走，如果這時遇到冷風，會使風寒之邪乘虛而入。

　　晚上洗頭易致感冒

　　很多女性喜歡晚上洗頭，但是晚上洗頭有很大的危害，這是為什么呢?

　　我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環(huán)傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。

　　身體抵抗力強的人，體溫調節(jié)機能正常，通過調節(jié)，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調節(jié)體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。

　　而我們用熱水洗頭后，由于溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量。由于散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發(fā)燒等。

　　因此，一般來說，臨睡前好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。頭發(fā)未干的情況下睡著，容易感冒。

　　結語：上述內容就是關于中醫(yī)養(yǎng)生中的洗頭的一些相關信息的詳細介紹了，大家看完之后對于如何正確是否有了一個正確的理解了呢?健康的洗頭方式，不僅僅可以讓我們更加舒適，而且對健康也是大有裨益，大家從今天開始要健康洗頭哦!