鼻咽炎的預(yù)防方法

　　鼻咽炎病人鼻咽干燥不適，有黏稠分泌物不易咳出，故咳嗽頻繁，常伴有惡心，嚴(yán)重者有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等局部或全身癥狀。鼻咽部檢查見黏膜慢性充血、增生、肥厚，覆以分泌物或干痂。在做到及時治療的同時，日常的預(yù)防措施也可大大減少鼻咽炎的發(fā)病率。

　　采取正確的預(yù)防措施可防止鼻咽炎發(fā)作，具體方法請看相關(guān)介紹。

　　1.預(yù)防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不論冬季還是夏季，如果處于低溫環(huán)境(夏季室內(nèi)空調(diào)環(huán)境)，都要注意保暖。

　　2.患有鼻咽炎，會伴有鼻咽干燥、刺痛、發(fā)熱等癥狀。想預(yù)防鼻咽炎，平時要注意多飲水、充分休息、保證周圍空氣清新、避開辛辣刺激食物等。

　　3.增強(qiáng)人體免疫力，可通過游泳、跑步等規(guī)則性運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，從而有助于預(yù)防鼻咽炎。

　　4.多吃新鮮蔬菜、水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰鎮(zhèn)飲料等冰涼食物。

　　5.多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、鮮魚、大豆等等。

　　6.避開吸煙、飲酒、熬夜等不良嗜好，注意個人衛(wèi)生，做好周圍環(huán)境的清潔工作。

　　7.如果發(fā)現(xiàn)高熱、咳嗽、胸悶、惡心等癥狀，要及時到醫(yī)院接受診治，以免錯過治療的佳時期。