隨著生活條件的提高，很多的人會選擇在家里備一臺跑步機，但市場上的跑步機類型繁多，如何選購跑步機便成為了這些人的苦惱，今天就向大家介紹跑步機的選購小技巧，以及跑步機怎么用還有提醒大家一些跑步機跑步注意事項等常識。

　　人們整天忙于工作，沒有時間去健身房鍛煉，于是就有想買一臺跑步機的想法，下面就教大家一些如何選購跑步機的技巧。

　　一、安全

　　1、有安全鎖，當你跌倒時它會使跑步機自動的停下來。

　　2、非手握式測心跳次數，應該用其它方式測量，以保證心跳不超出安全范圍;手握式測心跳裝置不實用，人在快速跑步時手是擺動的，不握把手的。

　　3、跑步機的跑臺越低越好，因為當你跌倒的時候，不會有從高處跌落的感覺，其實這樣的跑步機本身也是穩(wěn)定的。

　　4、跑步帶兩邊沒有擋板(擋板都高于跑步帶)，這樣當你腳超出跑步帶時不會突然停下來，造成身體失去平衡。

　　5、把手好是圓的，直的、突出的把手很危險。當你跌倒時你的臉可能正好砸向把手。

　　6、跑步帶的寬度好大于等于45厘米，這樣不容易跑到外邊去。

　　8、跑步帶的兩端好要有突出的提示點，這樣當你跑步跑偏的時候你就可以很清楚的感覺到并及時糾正過來。

　　7、誰都會跑偏，誰都可能跌倒，這是我們不愿遇到卻幾乎總會發(fā)生的。

　　二、高速度的選擇

　　1、年輕男人或身體特別好的人應選擇高速度大于等于15公里/小時的。

　　2、年紀大的人可以選擇高速度為10公里/小時的。

　　3、其他人可以選擇高速度大于等于12公里/小時的。

　　4、一個原則是你應該為你以后速度的提高留有余地。

　　三、舒適

　　1、低噪音，包括電機的跑步帶的;室內跑步時一般是聽音樂或看電視的，可見安靜是多么重要了。

　　2、跑步機本身不需要專門減震功能的，我們的鞋子應該直到減震的作用。

　　四、耐用

　　跑步臺不應有鍍漆的部件，否則過不了多長時間就會磨掉漆的。

　　五、價格

　　1、基本滿足上述要求的電動跑步機的市場價格現在一般為3000~5000元，一年內它的價格估計會落在2000~3000元間。

　　2、三相交流調速電機和直流調速電機及其控制與驅動技術都是非常成熟，進口和國產的應該沒有什么差別。電機的噪聲一般比跑步帶的小許多;別讓一些廠家以進口電機為名騙你的錢。

　　3、國產的足夠好了，別為“洋品牌”花冤枉錢。