在我們進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，只要你很好的掌握乒乓球的技巧，你就可以很容易獲得勝利。那么在遇到實(shí)力相同的對(duì)手的時(shí)候，乒乓球的防守技術(shù)就顯得尤為重要了，下面讓我們一起來乒乓球防守技術(shù)有哪些吧!

　　防守一個(gè)乒乓球在進(jìn)行時(shí)一個(gè)重要的部分，乒乓球就是在防守中轉(zhuǎn)變成進(jìn)攻去創(chuàng)造勝利的可能性。

　　“防守”這個(gè)詞對(duì)于人們而言似乎永遠(yuǎn)是被動(dòng)的，但是我以為至少在乒乓球運(yùn)動(dòng)中不應(yīng)該這樣理解。

　　一、基本的練習(xí)

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)中的任何技術(shù)都離不開基本功這塊基石。

　　離開了基本功練習(xí)所有的漂亮球都是偶然的。

　　防守也是如此，必須首先強(qiáng)調(diào)被動(dòng)防守手感的基本練習(xí)。

　　尋找你認(rèn)為進(jìn)攻比較優(yōu)秀的選手。

　　1、放松防守時(shí)的心態(tài)。

　　2、認(rèn)真體會(huì)球觸拍子時(shí)的手感。

　　3、有意識(shí)的練習(xí)變線。

　　4、注意自己的還原和步伐移動(dòng)。

　　5、注意觀察對(duì)方動(dòng)作和出球線路的規(guī)律。

　　二、加強(qiáng)進(jìn)攻性

　　在防守時(shí)，被動(dòng)貼防是基本的。第二步可加大回球力量和速度。

　　這樣你的防守也就越來越有進(jìn)攻性。

　　在完成第一步基本手感練習(xí)之后，你應(yīng)該嘗試用正手攻和反手彈擊來回?fù)魧?duì)方的進(jìn)攻。

　　1、在掌握正確的擊球點(diǎn)(上升前期擊球)。

　　2、初學(xué)時(shí)發(fā)力不宜過大。