球類運(yùn)動(dòng)有很多，其中足球運(yùn)動(dòng)是受大家歡迎的，每個(gè)男人幾乎都喜歡足球，足球已經(jīng)風(fēng)靡全球了。足球運(yùn)動(dòng)有著其特殊的規(guī)則，在踢球時(shí)我們應(yīng)該了解足球規(guī)則，避免犯規(guī)。今天我們就為大家介紹足球擲界外球規(guī)則，希望能幫助到大家更好的踢足球。

　　足球擲界外球的規(guī)則

　　國(guó)際足聯(lián)的足球規(guī)則中規(guī)定，當(dāng)球與一方隊(duì)員接觸后出邊線，比賽進(jìn)入死球時(shí)間，改由對(duì)方擲界外球，在一場(chǎng)比賽中，擲界外球的次數(shù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過(guò)罰任意球的次數(shù)。

　　所以，重視擲界外球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合可以大大增加進(jìn)攻的成功率和威脅性。在足球比賽中擲界外球需要注意以下幾點(diǎn)。

　　第一，擲球時(shí)雙臂要將球舉過(guò)頭頂，且雙腳不能開(kāi)地面。這是足球規(guī)則中明確的規(guī)定，如果違反就會(huì)被裁判判為違例，改由對(duì)方擲界外球。

　　第二，擲界外球一般應(yīng)由邊后衛(wèi)完成。因?yàn)閿S界外球的時(shí)候，其他的進(jìn)攻球員應(yīng)該處于積極跑位的狀態(tài)，制造進(jìn)攻的空當(dāng)，組織進(jìn)攻體系。

　　而且，邊后衛(wèi)在擲完球后能夠很快的回到自己的防守位置上，這樣是合理的戰(zhàn)術(shù)方式，所以，除了球隊(duì)在快速反擊的情況下，一般都由邊后衛(wèi)完成擲界外球的工作。

　　第三，在隊(duì)友擲界外球的時(shí)候，隊(duì)友們一定注意通過(guò)積極的跑動(dòng)，撤出盡可能多的空當(dāng)，為球隊(duì)的進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。否則，擲球隊(duì)員很難將球擲到本方隊(duì)員的角小，就更談不上創(chuàng)在進(jìn)攻的機(jī)會(huì)了。

　　第四，邊后衛(wèi)在擲完球后，應(yīng)馬上進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)為拿球隊(duì)員提供接應(yīng)。因?yàn)樵陉?duì)員拿球后，對(duì)方的防守隊(duì)員一定會(huì)積極的進(jìn)行逼搶，此時(shí)擲界外球的球員馬上回到場(chǎng)內(nèi)，其前方一般不會(huì)有對(duì)方的防守隊(duì)員，可以很好的為隊(duì)友提供接應(yīng)，增加球隊(duì)的進(jìn)攻能力。

　　由此看來(lái)，踢邊后衛(wèi)位置的朋友們，在鍛煉自己的防守能力的同時(shí)，也要好好鍛煉一下自己的腰腹力量了，因?yàn)橹挥泻玫难沽α?，才能將球擲的更遠(yuǎn)，給對(duì)手的防守制造能大的困難。

　　足球擲界外球的兩種方法

　　在足球運(yùn)動(dòng)中，擲界外球分為原地?cái)S界外球和助跑擲界外球兩種方法。

　　1、原地?cái)S界外球

　　兩手自然張開(kāi)持球，虎口相對(duì)，略靠球的后方。兩腳左右或前后開(kāi)立，直臂將球舉至頭后上方，上體后仰成背弓，膝關(guān)節(jié)彎曲。擲球時(shí)，兩腳蹬地，收腹向前屈體，兩臂急速前不擺，用扣腕力量將球擲出。擲球后，后腳可沿地面向前滑動(dòng)。但兩腳均不得離地或踏入場(chǎng)內(nèi)。

　　2、助跑擲界外球

　　雙手持球于胸前，在助跑出后一步時(shí)，上體后仰成背弓，同時(shí)將球舉至頭后。擲球時(shí)的動(dòng)作與原地?cái)S界外球相同。