健身運動并不是只有枯燥的，我們可以通過一些有趣的健身運動來鍛煉身體，這樣的運動會更加愉快，更加有效，跳舞毯健身就是其中一種。下面就跟小編一起來了解跳舞毯怎么玩，及為大家解答“跳舞毯能減肥嗎”這個問題。

　　跳舞毯怎么用

　　第一、初次拿到跳舞毯的時候，請不要使用，應將其展開并放置通風良好的地方，因為其大部分材質為塑膠制品，故在使用初期散發(fā)出刺鼻的氣味，應將其異味散發(fā)干凈，再使用，以免造成使用空間的空氣污染。

　　第二、在使用的過程中，應當盡可能的避免跳舞毯與尖硬物品進行接觸，以免跳舞毯發(fā)生傷損現(xiàn)象。

　　第三、使用跳舞毯進行游戲時，好脫掉鞋子，或者穿軟底鞋在跳舞毯上進行游戲，不要穿著高跟鞋(特指女性朋友)等可能對跳舞毯表面造成損傷的鞋子進行游戲。如穿著鞋子進行游戲，腳部踏在按鍵上時，應注意使用的力度，切不可過分用力。

　　第四、跳舞毯表面應保持清潔，切忌將液體物質灑于跳舞毯之上，如果不慎將液體物質灑落舞毯上，應立即使用紙巾等吸水性較強的物品進行清理。

　　第五、放置跳舞毯的空地，其表面一定要平整，不能有明顯的凹凸部位，以免對按鍵或內部線路造成損傷。

　　第六、當游戲結束后，跳舞毯應當平整放置，不要將其進行折疊，也不要在其上面放入任何物品，以免毯內線路受損。

　　第七、日常放置跳舞毯的空間要通風良好，并保持周圍環(huán)境的干燥，以免跳舞毯受潮以后，發(fā)生內部短路現(xiàn)象。

　　第八、如果跳舞毯發(fā)生損傷，應去專門機構進行維修，不要擅自拆開跳舞毯，以免造成二次的人為損壞。