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標(biāo)準(zhǔn)籃球場尺寸 這些籃球基礎(chǔ)知識你了解嗎(2)

  3.罰球區(qū)是限制區(qū)加上以罰球線中點(diǎn)為圓心,以1.80米為半徑,向限制區(qū)外所畫出的半圓區(qū)域。在限制區(qū)內(nèi)的半圓要畫成虛線。

  籃球護(hù)膝有什么用

  1.減少膝關(guān)節(jié)處的勞損。

  2.防止摔倒撞傷膝蓋。

  3.可以減少膝關(guān)節(jié)的彎曲,不會加重傷病。

  4.減少彈跳后落地對膝蓋所帶來的沖擊力。

  膝蓋既是一個在運(yùn)動中極其重要的部位,同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位,所以護(hù)膝成了重要的護(hù)具。若膝蓋過度勞損,在彎曲至一定角度時,膝蓋髕骨下痛點(diǎn)、乏力,直接影響彈跳及速度。

  結(jié)語:標(biāo)準(zhǔn)籃球場尺寸大家知道了嗎?希望大家能多了解一些籃球運(yùn)動的知識。今天小編為大家介紹了標(biāo)準(zhǔn)籃球場尺寸和籃球護(hù)膝的作用,希望大家能夠多了解,并且能對這些知識有清晰的認(rèn)識。這樣打籃球才能掌控全場,并安全運(yùn)動哦!

打籃球 標(biāo)準(zhǔn)籃球場尺寸 籃球護(hù)膝作用 
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