2、曲線帶球跑
在起點(diǎn)和終點(diǎn)之間設(shè)立幾個(gè)標(biāo)志桿(可以相同方向，也可以是不同方向)，帶球從起點(diǎn)饒過標(biāo)志桿跑到終點(diǎn)。注意在帶球中不能使球觸到標(biāo)志桿。
3、運(yùn)動(dòng)中的傳接球
兩人之間相距3-5米，各持一球，接相同方向，一邊跑一邊相互傳接球。注意在保證傳球成功率的基礎(chǔ)上盡可能的加快奔跑速度和傳球速度。
選擇信得過的品牌
大的品牌都要求由正規(guī)的工廠來生產(chǎn)代工，而且足球質(zhì)量要求比較嚴(yán)格。正規(guī)廠出產(chǎn)的球，在球上或包裝上都會(huì)印有廠名、商標(biāo)、廠址等信息，這些企業(yè)生產(chǎn)規(guī)范，管理嚴(yán)格，注重工藝和產(chǎn)品質(zhì)量，其產(chǎn)品相對穩(wěn)定可靠。
看足球的材料
一般足球的外層都是用PU或者PVC來做的。兩種不同的材料的區(qū)別如下。
PU皮的足球環(huán)保，手感軟，高彈性，耐磨，耐寒，表面具有防水、防污、防灑等卓越實(shí)用功能的，適合室內(nèi)與室外。PVC皮的足球不環(huán)保，手感較硬，耐磨、耐折、耐酸堿等特點(diǎn)，但是因?yàn)槠渫笟庑暂^差，所以較適合在室外進(jìn)行。
追求高品質(zhì)的朋友，首選PU皮料的足球，那如何去區(qū)分兩種不同的材料呢?現(xiàn)提供以下的一些辨別方法。比較容易區(qū)別PU、PVC的方式就是，從邊角看，PU的底布要比PVC厚許多;另外，手感方面也有區(qū)別，PU的手感柔軟一些。
PVC的手感較硬一些，而PU皮的球按下去之后，表面會(huì)有種皺紋的感覺，且PVC皮則都是比較光滑又平整，后用比較極端的方法來區(qū)別就是用火來燒，PU皮的味道會(huì)比PVC皮的味道淡很多。
根據(jù)足球的材質(zhì)選擇之后又該怎樣檢查是否合適自己呢?跟著小編來看看吧。
細(xì)節(jié)的檢查
檢查足球彈性
先將球充進(jìn)適當(dāng)氣壓，然后將球托起，使球的底部處于1.8m的高度，放手使其自由跌落到地面，觀看球的彈性，好的球彈性在1.2m～1.4m之間。品質(zhì)不好的球彈跳或高或低。
