對(duì)于開(kāi)放性骨折和確診后的閉合性骨折，由于診斷明確，根據(jù)患者對(duì)疼痛的耐受程度，可以適當(dāng)給予止痛藥物治療。對(duì)于涉及內(nèi)臟損傷的疼痛和懷疑有閉合性骨折沒(méi)有明確診斷前，都不能給予止痛藥物治療。

　　因?yàn)檫@樣做極易掩蓋病情，延誤診斷，甚至造成誤診、漏診的嚴(yán)重后果。

　　提高帶球跑動(dòng)速度的方法

　　1、下坡、平地沖刺跑

　　在一個(gè)大約15-20米的斜坡上向下跑，當(dāng)跑到平地是大步向前進(jìn)行全力加速跑。在進(jìn)行此運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，斜坡的坡度要根據(jù)隊(duì)員的時(shí)間情況而定，不能過(guò)陡以免造成跑步技術(shù)被破壞。

　　2、小步跑

　　在35-40米的跑道上，向前全力做小步跑，隨著時(shí)間的進(jìn)行逐漸過(guò)度成大步全速跑過(guò)端線，然后慢走回起點(diǎn)，休息1-2分鐘后重復(fù)進(jìn)行練習(xí)，以6-8次為一組，共練習(xí)3-4組，每組間歇2-3分鐘。

　　3、后踢腿跑

　　在35-40米的跑道上，向后踢小腿跑，在進(jìn)行6-8次后擺腿后，變成大步全速跑過(guò)端線，然后慢走回起點(diǎn)，休息1-2分鐘后重復(fù)進(jìn)行練習(xí)，以6-8次為一組，共練習(xí)3-4組，每組間歇2-3分鐘。

　　在進(jìn)行上面兩項(xiàng)練習(xí)的時(shí)候，注意步幅要逐漸的加大，速度要逐漸的加快，使身體逐漸達(dá)到自己的大速度，加快速度的時(shí)候身體的重心要前傾。

　　如何提高足球傳球落點(diǎn)的準(zhǔn)確性

　　決定傳球質(zhì)量的因素有很多，例如出球的方向感、腳力和觸球的感覺(jué)，當(dāng)然對(duì)時(shí)空的感覺(jué)和與隊(duì)員的默契程度也是不可缺少的。

　　要說(shuō)重要的也是不好掌握的還要說(shuō)腳觸球的感覺(jué)了，這不僅需要天賦還需要反復(fù)的練習(xí)。在下面的文章中我就向大家介紹兩種練習(xí)傳遞球的方法，希望和大家共同討論一下。

　　第一、以球門為中心

　　在球門上掛上一件衣服，或者是在球門下方擺上一個(gè)一米見(jiàn)方的物體，從點(diǎn)球點(diǎn)開(kāi)始，由近到遠(yuǎn)的進(jìn)行練習(xí)。

　　在練習(xí)的過(guò)程中需要注意的是，要采用不同的腳法進(jìn)行練習(xí)，例如，如果是平直球就要用腳背平抽;如果是高吊球就要用前腳弓，同時(shí)要注意球的速度。這樣主要訓(xùn)練的是在中前場(chǎng)的傳球能力。

　　第二、以中場(chǎng)為中心

　　在中場(chǎng)畫(huà)一個(gè)直徑為兩米的圈，然后分別在10米、20米、30米處向圈中傳球，這也是足球?qū)I(yè)考試的測(cè)試項(xiàng)目之一，主要訓(xùn)練的是在中后場(chǎng)發(fā)起進(jìn)攻時(shí)的傳球能力。

　　在進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候需要注意的是，要保持靜態(tài)和動(dòng)態(tài)情況下兩種方式的練習(xí)，在動(dòng)態(tài)情況下要有隊(duì)友的防守配合，這樣可以更加接近實(shí)戰(zhàn)情形，比賽時(shí)候運(yùn)動(dòng)起來(lái)自然也就更加的得心應(yīng)手了。

　　結(jié)語(yǔ)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠幫助我們強(qiáng)身健體，但是運(yùn)動(dòng)時(shí)也需要注意一些事項(xiàng)。上文就向大家介紹了足球運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)以及足球運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)傷病等常識(shí)，希望大家要牢牢記得，正確選擇科學(xué)健身，健康運(yùn)動(dòng)。