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          足球規(guī)則 足球的比賽規(guī)則有哪些(2)

            足球比賽中,允許雙方隊(duì)員進(jìn)行合理沖撞,但必須在雙方控制的范圍內(nèi),用肩部以下、肘部以上的部位,沖撞對(duì)方相同部位,且肘部不應(yīng)外張,沖撞力量應(yīng)適當(dāng)。

            比賽中,對(duì)故障拉人、推人、踢人、拌人、兇猛地跳向?qū)Ψ健в形kU(xiǎn)性沖撞、故意手球一般應(yīng)判罰直接任意球,如守方在罰球區(qū)內(nèi)犯有上述犯規(guī)動(dòng)作,應(yīng)由對(duì)方罰點(diǎn)球。

            比賽中,任何一方的踢球方式有傷及對(duì)方的危險(xiǎn)或阻擋、沖撞手中無球的守門員或守門員違例,均應(yīng)判罰間接任意球。

            在比賽過程中,裁判員對(duì)有過錯(cuò)的教練員、領(lǐng)隊(duì)或隊(duì)員,妨礙比賽,對(duì)裁判員判罰表示不滿或有不正當(dāng)行為者應(yīng)以黃牌警告。

            對(duì)有惡劣行為或嚴(yán)重犯規(guī),用粗言穢語進(jìn)行辱罵者,應(yīng)予以紅牌罰出場(chǎng),取消比賽資格。裁判員在比賽中,無需向被警告者作任何解釋,但賽后須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)寫出書面報(bào)告呈交主辦機(jī)構(gòu)。

            踢足球有什么好處

            鍛煉身體

            足球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)深受青少年追捧的體育項(xiàng)目,關(guān)鍵是可以起到強(qiáng)身健體的作用。足球不是走著踢的,而是跑著踢的,在綠茵場(chǎng)上不停的高速跑動(dòng),彈跳,身體對(duì)抗,在運(yùn)動(dòng)中鍛煉了身體。

            緩解壓力

            生活在都市的白領(lǐng)階層,白天要承受工作帶來的巨大壓力,壓力太大無法有效的釋放容易導(dǎo)致心情抑郁。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下工作的包袱,盡情的奔跑在綠茵場(chǎng)上,揮汗如雨,和球友們開開心心的進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)戰(zhàn)。

            結(jié)交朋友

            足球是一項(xiàng)多人進(jìn)行的團(tuán)隊(duì)型體育項(xiàng)目,十幾個(gè)人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那么多的人,因此就要和其它團(tuán)隊(duì)進(jìn)行約戰(zhàn),經(jīng)過一場(chǎng)激烈的對(duì)抗比賽之后,就能結(jié)交到很多志同道合的朋友了。

            吸引異性

            由于足球運(yùn)動(dòng)的激烈對(duì)抗,不太適合女孩參加,然而很多女孩又特別喜歡足球運(yùn)動(dòng),因此她們只能到球場(chǎng)去關(guān)注喜歡踢足球的男性了。在綠茵場(chǎng)上盡情奔跑,揮汗如雨的男性是很有魅力的。

            培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

            足球是一項(xiàng)能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的體育項(xiàng)目,場(chǎng)上分守門員,后衛(wèi),中場(chǎng),前鋒等幾個(gè)位置,相互之間要有默契合作才能終取得比賽的勝利,因此喜歡踢足球的一般都有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作能力。

            永不服輸?shù)木?/strong>

            足球比賽必須要分出勝負(fù)平的,沒有人希望自己的隊(duì)伍終輸?shù)舯荣?,因此在比賽中都有一種永不服輸?shù)木瘛?/p>

            足球基礎(chǔ)訓(xùn)練

            1、顛球

            顛球是一個(gè)球員熟悉球性好的方法。

            動(dòng)作要領(lǐng)

            1、顛球要身體協(xié)調(diào),放松,膝蓋不要太緊張,踝關(guān)節(jié)不能松弛,否則會(huì)造成用力不穩(wěn)。

            2、顛球腳下不要站死不動(dòng),小碎步移動(dòng)起來可以更好的調(diào)節(jié)重心來控制球。

            3、腳尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后運(yùn)動(dòng)使球難以控制。

          足球基礎(chǔ)訓(xùn)練 足球規(guī)則 踢足球有什么好處 
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