此外,喜歡到海邊將全身放在沙堆里做沙曬活動或是堆沙堡的人也要特別注意,沙灘上常見的貓狗鉤蟲的幼蟲會透過腳底、臀部及生殖器等部位進(jìn)入人 體,造成“移行性幼蟲”疹,鉤蟲幼蟲常見于沙灘、濕地,會藉由接觸沙灘部位,如腳底、臀部、生殖器進(jìn)入人體,引起陣發(fā)性的刺、癢、痛。移行性幼蟲進(jìn)入皮膚 后,會出現(xiàn)紅色細(xì)長而彎曲的線狀疹子,一天移動兩公分。治療上以外用或內(nèi)服藥物來殺蟲。

　　非常狀況應(yīng)變

　　水上活動另一項常見的傷害則是脊髓傷害,根據(jù)統(tǒng)計數(shù)字指出,美國約有10%的脊髓傷害是源于不當(dāng)?shù)奶馔?而急性扭傷、擦傷和抽筋也是常見的 水上意外,為了避免意外的發(fā)生,跳水時要注意安全的水深至少約3.74公尺,而游泳前的熱身運(yùn)動可減少急性扭傷、擦傷和抽筋的發(fā)生機(jī)率,水上高手務(wù)必做完 暖身運(yùn)動再下水。

　　除了有足夠的暖身運(yùn)動,本身已有肌肉、關(guān)節(jié)方面疾病的民眾,在游泳姿勢上要有所選擇。例如有膝蓋毛病者,避免游蛙式;有肩頸問題者,避免游自由 式;有下背痛問題者,避免游蝶式;有腳踝問題者,避免游自由式、仰式及蝶式。在游泳時以不同的泳式交替,較不容易造成某些部位過度勞動的運(yùn)動傷害。

　　若不幸發(fā)生意外,懷疑有脊椎損傷的可能時,要注意保持呼吸道的通暢,避免不必要的移動,盡快送醫(yī),如需移動,要有適當(dāng)?shù)墓ぞ呋蚨嗳送瑫r移動法,以免造成更嚴(yán)重的后遺癥。

　　1、不要嘗試在不清楚水域狀況的湖泊或海邊游泳戲水。

　　2、天氣狀況不穩(wěn)定時,要避免到海邊戲水或從事水上活動。

　　3、在游泳池游泳時,要避免在池畔追逐或水中玩激烈的騎馬打仗游戲。

　　4、玩泳池滑水道時,不要故意以頭下腳上或其它錯誤的方式玩耍。

　　5、玩跳板時,應(yīng)注意附近的泳者,并于跳板的前端一次跳水,而不要故意由跳板側(cè)面跳下或上上下下亂跳,以免發(fā)生意外傷害。

　　6、游泳前勿喝酒,因酒精會影響大腦的判斷能力,而增加游泳意外的發(fā)生機(jī)會。