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學(xué)跳街舞 經(jīng)常跳街舞能夠減肥瘦身嗎(12)

  街舞幾個(gè)難度動(dòng)作的技巧

  街舞中有不少難度動(dòng)作,例如風(fēng)車、托馬斯。在做街舞這些難度動(dòng)作的時(shí)候有什么技巧的呢?下面就來告訴你風(fēng)車、托馬斯等街舞中難度動(dòng)作的技巧。

  一、風(fēng)車

  首先左手撐在肚臍的左側(cè),雙腳張開成大字型,然后左腳抬高,往斜下方用力掃。在這同時(shí)左手放開,讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點(diǎn)在背的上方二分之一處,如果著地點(diǎn)太低,風(fēng)車是不可能轉(zhuǎn)得起來的,你也會(huì)因此而摔傷,所以在你身體下去時(shí)腰也要適時(shí)的抬起),當(dāng)你身體下去完全沒問題時(shí)在你這時(shí)候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然后再按照同樣的步驟進(jìn)行操作你就可以練成風(fēng)車了。

  練風(fēng)車常見的問題:

  1、起步時(shí)常摔到:是因?yàn)槟闫鸩綍r(shí)腰沒抬高,著地點(diǎn)太低而導(dǎo)致成的。

  2、再接圈時(shí)腳會(huì)碰到地板:因?yàn)槟阊鼪]抬高,然后再接圈時(shí)身體必須比腳先轉(zhuǎn)到半圈,才能接。

  風(fēng)車要注意的地方

  1、腰要抬高。

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