攀巖是一項高難度的極限運動，玩這樣運動的人一定要心細膽大，而且如果你有心臟病的話是肯定不能玩的。攀巖的樂趣非常大，但是注意事項更是多。下面我們就來看看這項攀巖運動。
目錄
9、攀巖注意事項
攀巖簡介
攀巖是從登山運動中衍生出來的一項競技類的運動項目，50年代的時候起源于前蘇聯(lián)，是作為一項軍事訓練項目存在的，與1974年的時候被列為世界比賽項目。到了80年代，它以難度攀登的現(xiàn)代競技攀登比賽開始慢慢興起并引起人們的廣泛的興趣，1985年的時候在意大利舉行了第一次難度攀登比賽。
概述
1988年6月國際競技攀登比賽在美國舉行。1989年首屆世界杯分階段在法國、英國、西班牙、意大利、保加利亞和前蘇聯(lián)舉行。運動員參加各地比賽，后累計總成績，進行排名。世界杯攀登比賽每年舉行一次。隨著攀巖運動的蓬勃發(fā)展，國際攀聯(lián)在各大洲成立委員會，組織洲內(nèi)地區(qū)性大賽。"亞洲攀委會"1991年1月2日在香港成立，第一屆亞錦賽91年12月在香港舉行。1993年12月在中國長春舉行了第一屆亞錦賽。1987年中國登協(xié)主辦了第一屆全國攀巖比賽列入全國比賽項目。
介紹
攀巖運動也屬于登山運動，攀登對象主要是巖石峭壁或人造巖墻。攀登時不用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運動，手和手臂要根據(jù)支點的不同，采用各種用力方法，如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等，所以對人的力量要求及身體的柔韌性要求都較高。攀巖時要系上安全帶和保護繩，配備繩索等以免發(fā)生危險。
競賽規(guī)則
攀巖主要是以參與者攀登時間的長短終來決定勝負的。
自然攀巖可單人攀登，也可幾人組成相互協(xié)助攀登.人工攀巖的比賽場地可根據(jù)選手的技術(shù)需求，調(diào)整巖壁支點，選手在攀登中不得借助外力，以先到達目的地者為勝。
健身價值
到自然界去尋找一面峭壁攀登，是攀巖選手的理想追求，是攀巖愛好的高境界。在攀巖的過程中，體驗用自己的身體和四肢與地球引力抗爭;體驗攀登對自己心理的刺激和震撼;體驗在高空中登上去突然滑下來時的巨大心理恐懼。因為有攀巖繩的保護你又能重新尋找支點，一次又一次重復(fù)，當你不斷克服放棄的念頭，不斷告戒和鼓勵自己沖上去的頑強信念，成功站在峰頂時，你會發(fā)現(xiàn)，原來自己是如此偉大。
