桌球是一項(xiàng)高雅的紳士般的運(yùn)動(dòng)，很多人都喜歡打桌球，然而想要成為桌球大師的話，了解臺(tái)球規(guī)則和許多的桌球技巧是必不可少的，熟練的使用這些技巧是成為桌球高手的必經(jīng)之路，下面隨小編一起看看在桌球的世界中需要掌握哪些技巧吧。

　　桌球姿勢(shì)

　　1、右手握桿的人，要以右腳為自身的重心，右腿要直，膝蓋不能彎，右腳掌自然地向前，左腳想左前方邁出半個(gè)到一個(gè)腳掌的距離，附身瞄球時(shí)，左膝蓋自然地彎曲就行。

　　2、肘關(guān)節(jié)自然的抬高，大臂稍稍用力控制整個(gè)手臂，小臂自然地下垂，與大臂保持90度的夾角，握桿的手要自然，不能太緊或者太松。

　　3、附身下去后，手架、下巴、握桿的手臂要在一條直線上，球桿距離下巴保持一點(diǎn)距離，避免出桿時(shí)碰到下巴，影響擊球的效果。

　　4、手橋的形成先將整個(gè)手掌緊實(shí)地貼在球臺(tái)上，五指 盡量分開。食指與拇指的第二關(guān)節(jié)貼緊，手指緊繃，使得手橋足夠牢固，從而令球桿在手橋上運(yùn)桿時(shí)不會(huì)晃動(dòng)。圈架的手勢(shì)為食指彎曲，指股與拇指貼緊，使球桿從 兩指間穿過(guò)，架在中指的第三關(guān)節(jié)上。手橋一般與母球的距離控制在15-20cm左右。

　　握桿姿勢(shì)

　　無(wú)論是右手握桿或左手握桿、握桿的位置很重要，握的合適能輕松自如平穩(wěn)擊球。這是打臺(tái)球開始的第一個(gè)重要因素不可輕視。

　　首先要熟悉球桿的重心在哪，找到重心，再?gòu)倪@個(gè)重心開始手向球桿的尾部移動(dòng)20厘米左右，這個(gè)位置就是一般情況下合適的的握桿位置，如果遇到特殊的打法，可以根據(jù)具體的情況前后移動(dòng)握桿的位置。

　　握桿時(shí)，不要握的太緊，不然手和手臂的肌肉會(huì)緊繃，手臂就會(huì)變得僵硬，不能平穩(wěn)的出桿擊球，握桿的手只有大拇指、食指、中指用力，其余的手指虛握，這樣才能控制球桿的穩(wěn)定性，擊球時(shí)球桿才能保持直線運(yùn)動(dòng)。

　　桿架手勢(shì)

　　用手為球桿做成的各種支架稱手桿架，架桿或臺(tái)架等。在臺(tái)或以架等。在臺(tái)球運(yùn)動(dòng)中往往被人忽視了它的重要作用，要保證擊球的準(zhǔn)確性，必須有自然而穩(wěn)定的桿架來(lái)支承，它可以準(zhǔn)確地引導(dǎo)球桿進(jìn)行擊球動(dòng)作的導(dǎo)向。

　　1、平背式桿架手勢(shì)

　　先把左手掌伸直，手心向下按在球臺(tái)臺(tái)面上，五指盡量岔開、指開緊抓臺(tái)布，形成一個(gè)寬而有力的穩(wěn)定桿架基部，然后掌心稍微拱起，拇指緊貼食指翹起，食指與拇指之間便出現(xiàn)一個(gè)凹槽，球桿便可以放在凹槽上活動(dòng)自如。如需要調(diào)整高低時(shí)，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應(yīng)擊球需要。這種桿架高度低，適用于球徑較小的落袋式臺(tái)球。

　　2、V形桿架手勢(shì)

　　如果遇到母球后面有一個(gè)球造成了擊球時(shí)的障礙，為了不碰到這個(gè)障礙球，就必須抬高球桿，母球和障礙球距離越近，擊球的難度就越大，打不好的話就會(huì)出現(xiàn)滑桿的現(xiàn)象，這時(shí)就需要V型的架桿手勢(shì)。

　　把四個(gè)手指豎起來(lái)，支在障礙球的后面，盡量的把大拇指翹起來(lái)，把球桿架在拇指和食指中間，擊球時(shí)球桿順著滑動(dòng)，這種手架的方式要經(jīng)常練習(xí)，直到能平穩(wěn)有力的支起球桿為止。

　　3、臺(tái)邊桿架手勢(shì)

　　由于球的位置變化多端，以及打法不同，僅靠幾種常用的標(biāo)準(zhǔn)桿架手勢(shì)，不可能是萬(wàn)能的，所以桿架手勢(shì)也不可能千篇一律，而是多種多樣的，有五花八門的名稱。