第五位：兩腳前后重疊，兩足趾踵互觸，腿向外轉(zhuǎn);

　　手部基本位置

　　1.瓦卡諾娃派(俄國派)

　　第一位：雙手在正面的腹前成自然圓;

　　第二位：雙手在旁側(cè)伸，在視線范圍內(nèi)，手心向內(nèi);

　　第三位：雙手上舉在頭上方的視線內(nèi);

　　2.卻革底派(意大利派)

　　第一位：雙手垂下成自然圓，手指輕觸在大腿旁的位置;

　　第二位：雙手在旁側(cè)伸;

　　第三位：一手在身體前手心向內(nèi)，另一手在旁側(cè)伸;

　　第四位：一手在身體前與橫隔膜保持相同的高度，然后同時(shí)上舉在頭的上方。

　　(在做這些動作時(shí)，臀部不得扭動，不然會被認(rèn)為失禮，不優(yōu)雅)

　　裝備

　　舞蹈者穿的都是專門設(shè)計(jì)的服裝，對于他們而言，練功服絕不僅僅是為了漂亮，它們中每一件都非常實(shí)用。基本的要求，是要具有保護(hù)，塑身的作用。

　　緊身裙衣和緊身白色褲襪是舞蹈者在練功室常用的基本練習(xí)服，而穿緊身的舞蹈服是為了保護(hù)體型，一般的芭蕾舞練習(xí)服是連體的。棉和萊卡的結(jié)合會同時(shí)保有穿著的舒適和足夠的彈力。

　　發(fā)式也是舞蹈服飾的一部分。跳芭蕾的女士們喜歡把頭發(fā)在腦后挽成一個(gè)髻原因是馬尾及其它發(fā)型會影響到練習(xí)和演出，而且不盤起來會變成一種負(fù)擔(dān)。

　　芭蕾舞鞋是重要的。在練足尖前，用柔軟的薄皮革或帆布制成的芭蕾軟鞋是練功時(shí)的必備。女孩子一般愛穿粉色,男孩子穿黑色或白色。鞋子須以較緊地包住腳為宜。帶硬頭的足尖鞋,須非常合腳才行。據(jù)了解，芭蕾舞鞋能夠承受的巨大荷重可以跟足球鞋承受的荷重相提并論，其關(guān)鍵在鞋尖。鞋尖硬，利于進(jìn)行完成各種直立的動作，但是在穿芭蕾鞋前要帶上腳套;這樣加大了相當(dāng)大的安全系數(shù)還能夠減輕疼痛。

　　舞衣

　　一、古典式芭蕾舞衣

　　1、由路易十四時(shí)期的芭蕾裙衍化的涂突(tutu,意大利語)裙，裙子的長度不超過膝蓋，是短式的，有多層絲布，晃動時(shí)大腿露出不到四分之三，不過袖子有無袖的，長袖的，燈籠袖等;

　　2、純白色古典芭蕾舞衣，例如《天鵝湖》中的白天鵝;

　　3、全黑或鮮紅，前者例如《天鵝湖》中的黑天鵝;

　　4、燈籠袖配背心，例如《柯貝莉亞》第二幕中史瓦妮達(dá)所扮演的娃娃—柯貝莉亞;

　　5、長袖配背心，以亮珠刺繡裝飾之;

　　6、上下色彩不同的芭蕾舞衣，

　　二、浪漫派芭蕾舞衣

　　它的裙子幾乎到腳踝附近，成吊鐘型，有無袖的，燈籠袖的顏色有白色的，淡色的，淡紫色等。

　　1、燈籠袖的浪漫派芭蕾舞衣，例如《四人舞》《玫瑰花精》;

　　2、扮妖精時(shí)，在手臂上或肩上加薄紗的衣飾例如《吉賽爾》第二幕，《仙女》舞劇。