標(biāo)槍戰(zhàn)術(shù)大解析

　　對于運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)身體狀態(tài)不佳，達(dá)不到教練員的訓(xùn)練要求或肌體已出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象時，應(yīng)該減小到教練員的訓(xùn)練要求或肌體已出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象時，應(yīng)該減小運(yùn)動負(fù)荷或者進(jìn)行積極性休息改練習(xí)其他訓(xùn)練內(nèi)容。

　　教練員要及時糾正運(yùn)動員在專項技術(shù)訓(xùn)練中的錯誤動作，在教學(xué)訓(xùn)練過程中，教練員若發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員在專項技術(shù)訓(xùn)練中出現(xiàn)錯誤動作時，如在后用力翻滿弓時，肘關(guān)節(jié)翻不上來，出現(xiàn)“撇槍”.

　　力量用不到標(biāo)槍的縱軸時，這時也是容易使運(yùn)動員受傷，此時應(yīng)該及時糾正，避免運(yùn)動員受傷。

　　教練員要教會運(yùn)動員學(xué)會自我保護(hù)的方法，在教學(xué)訓(xùn)練中，教練員要把運(yùn)動員建立自我保護(hù)的意識和學(xué)會自我保護(hù)的方法列入訓(xùn)練計劃的一個部分。大運(yùn)動量訓(xùn)練后產(chǎn)生疲勞要及時放松.

　　訓(xùn)練中有了受傷的前兆，要及時同教練員溝通，防止傷害事故的出現(xiàn)也就是為下一階段的訓(xùn)練提供了保障。

　　教學(xué)訓(xùn)練中采用不同的訓(xùn)練方法、手段達(dá)到同樣的訓(xùn)練目的，在教學(xué)訓(xùn)練中，教練員要根據(jù)項目的技術(shù)特點(diǎn)，可以采用不同的投擲方法。如單手投、雙手投、原地投、上步投等。

　　不同的重量，如先投重，再投輕。不同的器械，如實心球、小鐵球、棒壘球等，來達(dá)到同樣的教學(xué)目的。發(fā)展運(yùn)動員專項所需的快速力量，速度以及專項投擲能力，專項技術(shù)所需的素質(zhì)，在運(yùn)動員早期訓(xùn)練中打下堅實基礎(chǔ)。

　　標(biāo)槍，是一個比較復(fù)雜的多軸性旋轉(zhuǎn)項目。它的完整技術(shù)，是由肩上持槍經(jīng)過一段預(yù)先助跑連接投擲步獲得動量，通過爆發(fā)式的后用力作用于標(biāo)槍的縱軸上，將標(biāo)槍經(jīng)肩上投出去。下面為大家簡介標(biāo)槍的競賽規(guī)則。

　　比賽方法

　　奧運(yùn)會田賽項目的比賽通常先分兩組進(jìn)行及格賽，通過及格標(biāo)準(zhǔn)的直接進(jìn)入決賽，如達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動員人數(shù)不足12人，不足的人數(shù)按及格賽成績遞補(bǔ)。遠(yuǎn)度項目決賽前三輪比賽的順序抽簽決定。決賽前三輪比賽結(jié)束后，按成績?nèi)∏?名運(yùn)動員進(jìn)行后三輪比賽;第四、五輪比賽排序按前三輪成績的倒序排列，第六輪比賽排序則按前五輪成績的倒序排列，成績好的在后跳(擲)。

　　有效成績

　　投擲項目比賽除犯規(guī)以外，當(dāng)運(yùn)動員投出的器械完全落在落地區(qū)內(nèi)(不包括落地區(qū)邊線)才算有效，并且槍頭要先于槍尾先著地，丈量成績時從距離投擲區(qū)近的落地點(diǎn)算起。其中標(biāo)槍必須是槍尖首先觸地成績才算有效 。

　　錄取名次

　　遠(yuǎn)度項目比賽結(jié)束以后，以運(yùn)動員好的一次試跳(擲)成績，包括因第一名成績相等而進(jìn)行的決名次賽的成績，作為后的決定成績判定名次，成績好者列前。如成績相等，按下列規(guī)定解決：

　　在遠(yuǎn)度項目比賽中，如出現(xiàn)好成績相等，則以第二好成績來確定名次，依此類推，直到后一個成績。如果還是相同，除了第一名以外，可以并列;如果涉及到第一名成績相同，必須讓這些涉及到第一名的運(yùn)動員繼續(xù)比賽，直到?jīng)Q出第一名為止。