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柔道怎么練 柔道的練習(xí)技巧是什么(2)

  作為獎勵與顯示修練者進(jìn)步不同階段的方法,嘉納創(chuàng)建了段位制。段位分15個(gè)等級,由低到高順序?yàn)椋?、4、3、2、1級;初段、2、3---10段。5、4級為白色腰帶,3級到1級為褚色,初段以上為黑色。

  1930年,腰帶的顏色從6段到9段改為紅白斑點(diǎn)之帶,10段則為紅帶。

  柔道成型在20世紀(jì)初,成為世界性體育競技項(xiàng)目是20世紀(jì)50年代。嘉納治五郎1939年逝世,講道館的后繼者主動進(jìn)行改革,使柔道成為世界范圍內(nèi)被廣泛接受的運(yùn)動競賽項(xiàng)目。

  如體重分級的采用;判定勝負(fù)方式的改革等等。日本國內(nèi)的柔道比賽,開始是不分體重級別的,但為適應(yīng)國際比賽,在世錦賽與奧運(yùn)會的柔道比賽中均采用體重分級。

  1949年,歐洲成立了柔道聯(lián)合會。1951年7月,由英國、法國、德國、日本等12個(gè)國家發(fā)起成立了國際柔道聯(lián)合會。1956年,第一屆世界柔道錦標(biāo)賽在日本東京舉行。

  1964年,男子柔道在東京奧運(yùn)會上首次被列入正式項(xiàng)目。1968年奧運(yùn)會上,柔道項(xiàng)目被取消。1972年,男子柔道再次成為奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。

  1973年柔道項(xiàng)目正式列入我國競賽項(xiàng)目。全世界有194個(gè)國家和地區(qū)開展了柔道項(xiàng)目,并加入了國際柔道聯(lián)合會。

  女子柔道也始于日本。早在1893年,嘉納治五郎就在日本講道館開始招收女生,傳授柔道。20世紀(jì)70年代,女子柔道在全世界范圍內(nèi)開展起來。

  1978年,國際柔道聯(lián)合會正式?jīng)Q定舉辦女子柔道比賽,并對女子比賽級別做了具體規(guī)定。這一決定很大程度上推進(jìn)了女子柔道運(yùn)動的迅猛發(fā)展。

  1980年11月29日,第一屆世界女子柔道錦標(biāo)賽在美國紐約舉行。1988年,女子柔道首次被列入奧運(yùn)會表演項(xiàng)目。1992年,女子柔道被列入奧運(yùn)會正式項(xiàng)目。

  涵義

  柔道部分起源于一種古代日本武士空手搏斗的技術(shù):柔術(shù)。

  柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽,它是奧運(yùn)會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對手的項(xiàng)目。

  柔道是一種對抗性很強(qiáng)的競技運(yùn)動,它強(qiáng)調(diào)選手對技巧掌握的嫻熟程度,而非力量的對比。

  柔道運(yùn)動是嘉納治五郎在19世紀(jì)80年代創(chuàng)立的,并且在1964年東京奧運(yùn)會上成為奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)日本作為奧運(yùn)會主辦國可以增設(shè)一項(xiàng)比賽項(xiàng)目,于是日本選擇了柔道。東京奧運(yùn)會只設(shè)4個(gè)級別的比賽,日本選手奪得了其中的三枚金牌。

  但是在無差別級比賽中,身高1米98的荷蘭選手安東·格辛克,在日本武道館15000名觀眾面前,擊敗了連續(xù)三屆的日本冠軍神永昭夫(Kaminaga Akio),并且在復(fù)活賽中再度將其擊敗,從而打破了日本柔道高手能夠戰(zhàn)勝任何對手的論調(diào)。

  柔道比賽要求選手對對手的四肢、脖子作出“鎖臂”、“扼頸”等動作,將對手扔倒或壓制在地,直到對手認(rèn)輸或清楚地將對手扔倒在地,方可取得勝利。

  現(xiàn)代柔道

  明治十年(1877年)三東京帝國大學(xué)(的東京大學(xué))學(xué)生嘉納治五郎,當(dāng)時(shí)十八歲,他從健體的愿望出發(fā),立志學(xué)習(xí)柔術(shù)。

  初在天神真楊流派的福田八之助門下就學(xué),后在同流派的礬正智處學(xué)習(xí),隨后又在飯久保恒年的起倒流派學(xué)習(xí)。

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