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什么是籃球 籃球的比賽規(guī)則與技巧有哪些(4)

  籃球現(xiàn)行規(guī)則

  比賽方法

  一隊五人,其中一人為隊長,候補球員多七人,但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分四節(jié),每節(jié)各10分鐘,NBA為12分鐘(NBA全明星新秀賽和美國大學生籃球聯(lián)賽為每節(jié)20分鐘,共2節(jié)),每節(jié)之間休息5分鐘,NBA為130秒,中場休息10 分鐘,NBA為15分鐘,另在NBA中第4節(jié)和任何加時賽之間休息100秒。比賽結束兩隊積分相同時,則舉行延長賽5 分鐘,若 5 分鐘后比分仍相同,則再次進行 5 分鐘延長賽,直至比出勝負為止。

  得分種類

  球投進籃筐經(jīng)裁判認可后,便算得分。3分線內(nèi)側投入可得2分;3分線外側投入可得3分,不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進的球視為2分球。罰球投進得1分。

  進行方式

  比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū),由主裁判拋球雙方跳球,開始比賽。

  選手替換

  每次替換選手要在20秒內(nèi)完成,替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

  罰球

  每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機會,第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是作為對犯規(guī)隊伍的處罰,給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后,從裁判手中接過球后5秒內(nèi)要投籃。在投籃后,球觸到籃筐前腳不能踩越罰球線。

  違例

  大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球(二運)、腳踢球(腳球)、球出界、回場或以拳擊球。(2)跳球違例:除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區(qū)。(3)超時違例:發(fā)球超時、禁區(qū)內(nèi)超時、過后場超時、罰球超時、24秒超時等。(4)三秒違例,即在防守對方球員時,除非你有防守任務直接面對對方運球者,否則你不能在三秒?yún)^(qū)內(nèi)站立超過三秒鐘(搶籃板也不行)(注:該條規(guī)則僅在NBA規(guī)則中存在,國際比賽及中國比賽中均沒有)。

  犯規(guī)種類

  侵人犯規(guī):5次如打手。

  違反運動道德犯規(guī):2次如吵架,在帶球運動員射籃時蓄意攻擊對方。

  技術犯規(guī):4次無視裁判員發(fā)出的警告,大聲說臟話。

  取消比賽資格犯規(guī):1次犯規(guī)者,必需離開比賽場地,連觀眾席也不能逗留。

  其他犯規(guī)

  違例:8秒內(nèi)未將球帶過半場,進攻超過24秒,進攻隊員在3秒?yún)^(qū)停留3秒或以上接球 ,進攻方將球帶過半場后又把球帶回到自己半場。

打籃球的技巧 打籃球的規(guī)則 籃球 
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