想玩乒乓球，缺沒有人配?那么應(yīng)該怎么辦呢?很多朋友會(huì)隨之拋棄，不去玩耍。但是又感覺心里不甘，下面小編就為大家介紹12種方法，讓你在一個(gè)人的時(shí)候，也能快快樂樂的玩耍乒乓球，一起來看看吧!

　　很多人看了就想說，一個(gè)人玩乒乓球能怎么玩?不就是顛球，還能有什么別的方法?其實(shí)方法有很多，下面小編就來為你一一的介紹!

　　1、抽球練習(xí)

　　即自己找到一張靠墻乒乓桌，你將球在自己一方彈起，再立刻向?qū)Ψ阶烂娉槿?，球與桌面發(fā)生劇烈碰撞之后，再彈至墻面，后再次發(fā)生反彈，球再次落至自己桌面，這時(shí)你再向球抽去，發(fā)生同樣運(yùn)動(dòng)，以此類推。這是比較高難度的練習(xí)了。

　　2、顛球練習(xí)

　　顛球練習(xí)是鍛煉手感的一種很好的方法，練習(xí)時(shí)首先練習(xí)原地顛球然后練習(xí)顛球慢走。原地顛球時(shí)將球拍平放于體前，另一手將球輕輕拋起，當(dāng)球下落接近球拍時(shí)，用球拍輕輕向上顛球，反復(fù)進(jìn)行，顛球時(shí)要注意握拍的力量以及顛球的力量。顛球是一項(xiàng)長期的個(gè)人練習(xí)乒乓技術(shù)的方法，當(dāng)你可以隨心所欲的控制顛球的高度以及旋轉(zhuǎn)時(shí)，上臺(tái)練習(xí)時(shí)就可以更好的擊中球拍的甜區(qū)。

　　3、彈擊練習(xí)

　　即用乒乓板擊打乒乓球的底部，使其不落地。這是基本的練習(xí)，是練你對(duì)球的平衡力。

　　4、削球練習(xí)

　　削球可以很大的提高你搓球的技術(shù)，而且有很多種搓法。如果你搓的穩(wěn)定，而削球會(huì)因?yàn)榕念^的弧形移動(dòng)，讓球發(fā)生漂移。如果是在搓球練習(xí)的時(shí)候穿插削球練習(xí)，可能在以后的實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中搓不出好球來，搓球也是實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用多的技術(shù)。

　　5、壁球練習(xí)

　　壁球運(yùn)動(dòng)是一種球撞擊墻體反彈到地面后然后再擊球至墻體的一種運(yùn)動(dòng)，如果沒有乒乓球臺(tái)練習(xí)可以使用這種方法，練習(xí)時(shí)可以使用擊打方式也可以使用摩擦方式。

　　把乒乓球當(dāng)壁球打，即讓球落地一次，再瞬間抽起，使其撞擊墻壁，可以抽打，也可以旋轉(zhuǎn)。這是模擬實(shí)景，練你的應(yīng)變能力，同時(shí)也比較輕松。

　　6、發(fā)球弧圈

　　如果有一張球臺(tái)可以練習(xí)發(fā)球技術(shù)和弧圈技術(shù)，發(fā)球技術(shù)在此就不再具體講解，如何一個(gè)人練習(xí)弧圈技術(shù)呢?首先離臺(tái)1m至2m，左手持球?qū)⑵古仪蚺e起，松手使得乒乓球自然下落，當(dāng)球彈起時(shí)使用拉弧圈的正確動(dòng)作進(jìn)行弧圈球練習(xí)。