飛鏢是一項都市里非常流行的運動，它起源于英國，在歐美非常流行，很多國內(nèi)的朋友也知曉飛鏢，那么今天小編就為大家?guī)硪幌盗械娘w鏢知識，讓大家都來看看應(yīng)該如何的去玩飛鏢!~

　　在美國，玩飛鏢的人有2000萬，差不多和高爾夫持平了，飛鏢為什么這么受歡迎呢?下面小編就來介紹介紹，讓大家看看飛鏢的全方位知識大全!

　　飛鏢運動不需要專門的場地、設(shè)施，趣味性強，男女老少人人都可以參與，時間可長可短。既可用于比賽，又可作為工作、學(xué)習(xí)之余的消遣。

　　晚飯后無論立即坐在計算機前還是馬上玩跳舞毯都不利于消化，還是先玩幾局飛鏢合適。老友或同事在家中相聚，飛鏢也是很適合的運動。

　　飛鏢運動可以鍛煉全身，是一種現(xiàn)代辦公室一族非常好的健身運動，主要參與收縮肌肉和關(guān)節(jié)等方面的鍛煉，切運動量不大，而且還能鍛煉平時很少鍛煉的肌肉。

　　飛鏢還可以緩解視疲勞，鍛煉眼力。因為飛鏢運動要求眼睛節(jié)奏性的瞄準(zhǔn)、放松，無形中對眼睛進(jìn)行了放松和鍛煉、做了眼保健操，這對于長期坐在電腦前的近視、假近視一族來說是再好不過的鍛煉方式了。

　　飛鏢運動競技性、對抗性、休閑性，娛樂性兼而有之，在紛繁、忙碌的工作節(jié)奏中，常玩飛鏢還可以調(diào)整心理狀態(tài)，提高心理素質(zhì)，成為沉淀心境的佳運動方式。

　　飛鏢運動還可提高神經(jīng)精確控制肌肉的能力?？梢哉{(diào)整左右腦的平衡，也就是邏輯思維判斷和空間控制方面的平衡。

　　飛鏢運動常識

　　標(biāo)準(zhǔn)距離　軟式飛鏢運動的投鏢標(biāo)準(zhǔn)距離為：2.44米。

　　站立姿勢　

     投鏢時雙腳應(yīng)站在投鏢線后，前腳與投鏢線組成0度—90度之間，身體微微前傾，以投鏢手同側(cè)的腳為支撐點，另一只腳向后自然伸展以保持平衡，側(cè)身，以投鏢手一側(cè)的肩部正對鏢盤，挺胸，提臀，大臂上舉與肩平行，小臂自然上舉。投鏢時，身體保持平穩(wěn)。

　　持鏢方法　

      持鏢方法因人而異，它沒有一個嚴(yán)格的規(guī)定。但據(jù)有經(jīng)驗的人表明，以拿毛筆的方式持鏢穩(wěn)定性強。

　　投擲方法　

      在保持正確的站立姿勢，然后身體和其他部位保持平穩(wěn)，用小手臂帶動手和手腕，投出飛鏢，在投鏢的時候手要保持平直，這樣出鏢后自然而然的會下垂。

　　應(yīng)注意在投鏢過程中，手部不應(yīng)向左右偏移，并保持連貫性(投鏢過程中，持鏢手以肘部為支撐點)。飛鏢有三種運行路線，分別為大弧線、小弧線和下弧線，其中小弧線為正確的飛行路線。

　　先說以下握鏢的基本手型。把飛鏢放在掌沿上，找出它的重心。再用拇指把飛鏢推到四指尖端，拇指放到重心后面一點點，后用其余手指抓住它，其余幾個手指就隨你自己的便吧。

　　大的要訣是怎么舒服怎么來，握鏢可說變化萬千，但其中還是有幾條禁忌。