該視頻主要文字介紹：
神奇水果可治病，生活中，人們是會(huì)經(jīng)常生病的，吃藥也并不是百試百靈，而且藥吃多了多少會(huì)對(duì)人的身體產(chǎn)生副作用，現(xiàn)在介紹幾種水果能治病。
水果，我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?jiàn)的食物。水果不但可以為我們提供豐富的膳食纖維，還能給我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及多種維生素。但是，有些水果是具有養(yǎng)生功能的。例如：葡萄可以抗衰老，香蕉有保持快樂(lè)情緒的功能。
生活中有個(gè)頭疼腦熱不足為奇，但有些人總是害怕吃藥。難道就沒(méi)有其他方法可以解決了嗎?當(dāng)然不是，其實(shí)水果可以幫你忙。那么，在生病時(shí)吃什么水果對(duì)身體有益呢?
挑對(duì)水果巧治病
牙齦出血——獼猴桃
牙齦健康與維生素C息息相關(guān)。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動(dòng)。獼猴桃的維生素C含量是水果中豐富的，因此是有益于牙齦健康的水果。
心臟疾病——葡萄柚
膽固醇過(guò)高嚴(yán)重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標(biāo)。
葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇含量，預(yù)防多種心血管疾病。
腳氣病——柳橙
體內(nèi)缺乏維生素B1的人容易受腳氣病困擾。這種情況下適合選擇柳橙，它富含維生素B1，并可幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預(yù)防和治療腳氣病。
供氧不足——櫻桃
身體容易疲勞在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少、供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。
吃櫻桃能補(bǔ)充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素C還能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并可改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。
長(zhǎng)期吸煙——葡萄
長(zhǎng)期吸煙會(huì)使肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。
另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。
肌肉拉傷——菠蘿
肌肉拉傷后，組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢，受傷部位紅腫熱痛。
菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進(jìn)組織修復(fù)，加快新陳代謝、改善血液循環(huán)、快速消腫。
預(yù)防皺紋——芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的佳水果，因其含有豐富的β-胡蘿卜素和酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。
本期嘉賓介紹
女，山東中醫(yī)藥大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教研室主任，醫(yī)學(xué)博士，副教授，食品衛(wèi)生與營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)科帶頭人，中醫(yī)健康管理學(xué)，后輩學(xué)科帶頭人，兼任山東省營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)理事，山東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)分會(huì)常務(wù)委員。
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頭發(fā)干枯——鱷梨
染發(fā)燙發(fā)過(guò)程中會(huì)奪走頭發(fā)的水分和油脂，使頭發(fā)變得干枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對(duì)干枯的頭發(fā)有特殊功效。
過(guò)度用腦——香蕉
過(guò)度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。
此時(shí)補(bǔ)充香蕉可提供所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過(guò)度用腦消耗多種維生素，因此營(yíng)養(yǎng)師建議同時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素片。
過(guò)度用眼——木瓜
長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過(guò)度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A會(huì)大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時(shí)就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。
