脫發(fā)是非常痛苦的不僅影響到美觀而且還會是我們的信息逐漸喪失，對我們的工作生活都會產生一定的影響。那么日常生活中脫發(fā)的食療方法有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路視頻節(jié)目房繄恭專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　脫發(fā)的食療方法

　　黑芝麻粳米粥

　　如果出現了脫發(fā)的現象，那么生活中可以經常喝黑芝麻粳米粥，不僅美味營養(yǎng)而且能有效緩解脫發(fā)的現象。

　　黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足、病后虛弱、須發(fā)早白”。

　　菟絲子茯苓粥

　　中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽。

　　每天可以服用1~2次，可連服10~15日，經常喝菟絲子茯苓粥，能起到滋補腎陰、健脾的作用，對于脾腎陰虛的脫發(fā)的人治療效果非常明顯。

　　蒲公英黑豆糖

　　將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。適用于脂溢性脫發(fā)。

　　何首烏粥

　　何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤適用于脫發(fā)久治不愈。

　　枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有補肝腎、益氣血功效。

　　生活中經常食用對身體健康是非常有利的，而且對于出現的頭發(fā)發(fā)白或者是脫發(fā)都有非常好的緩解作用，有利頭發(fā)的健康。

　　本期嘉賓介

　　房繄恭

　　男，針灸推拿學博士、中西醫(yī)結合博士后，主任醫(yī)師、研究員，中青年名中醫(yī)、碩士研究生導師。北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》、CCTV《中華醫(yī)藥》欄目特邀專家，中國針灸學會臨床分會、循證專業(yè)委員會委員、標準化專業(yè)委員會委員。

　　從事臨床、教學和科研工作20余年，先后師從于山東、成都和北京等地多位針灸醫(yī)家，熟練掌握針灸、正骨推拿、小針刀等技術，對頸椎病、卵巢早衰、不孕不育的治療具有獨到經驗。

　　國家十二五科技支撐計劃課題負責人，參加國家973、國家自然基金等科研課題10余項，獲得科技獎勵3項。主編、參編學術專著6部，國家級核心期刊發(fā)表學術論文30余篇。

　　擅長

　　1、卵巢早衰、卵巢功能減退、不孕、痛經、月經不調、不育等。

　　2、頸椎病、腰椎間盤突出、膝關節(jié)增生、肩周炎等。

　　3、針灸美容黃褐斑、痤瘡、肥胖等。

　　4、帶狀皰疹、干眼癥、頭痛、失眠、胃腸疾病、耳鳴等。

　　5、偏癱、面癱、神經損傷等。

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