我們每個(gè)人的身體都是由成千上萬的血管和細(xì)胞組成的。如果你的血管堵塞，很容易造成身體潰爛。那么，究竟有什么方法可以幫助我們疏通血管呢?接下來就請(qǐng)我們的楊寶鐘專家來給我們說說吃什么疏通血管吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　常吃八種食物幫助疏通血管

　　玉米

　　如果你經(jīng)常吃玉米，就可以幫助我們的血管軟化。

　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

　　西紅柿

　　不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

　　蘋果

　　蘋果是大家都很喜歡吃的養(yǎng)生食物。蘋果的功效也很多。

　　蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

　　海帶

　　海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

　　茶葉

　　含有茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。

　　大蒜

　　大蒜很多人都覺得有異味，但是其實(shí)我們多吃蒜對(duì)于身體健康還是很有好處的。

　　含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。

　　大蒜

　　含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。

　　洋蔥

　　含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。

　　茄子

　　保護(hù)心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂，對(duì)防止小血管出血有一定作用。

　　本期嘉賓介紹

　　楊寶鐘

　　男，楊寶鐘畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)，現(xiàn)職務(wù)血管外科主任、主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、副教授、碩士研究生導(dǎo)師。擅長(zhǎng)醫(yī)治動(dòng)脈硬化閉塞性肢體缺血、脈管炎、胸腹主動(dòng)脈瘤、外周動(dòng)脈瘤、主動(dòng)脈夾層、假性動(dòng)脈瘤、血管瘤、血管損傷、動(dòng)靜脈畸形、頸動(dòng)脈狹窄/閉塞、頸動(dòng)脈體瘤、布-加氏綜合征、大動(dòng)脈炎、靜脈曲張及靜脈血栓等疾病(手術(shù)、微創(chuàng)介入治療)。

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