我們每個人的身體都是由成千上萬的血管和細胞組成的。如果你的血管堵塞，很容易造成身體潰爛。那么，究竟有什么方法可以幫助我們疏通血管呢?接下來就請我們的楊寶鐘專家來給我們說說吃什么疏通血管吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　常吃八種食物幫助疏通血管

　　玉米

　　如果你經(jīng)常吃玉米，就可以幫助我們的血管軟化。

　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

　　西紅柿

　　不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

　　蘋果

　　蘋果是大家都很喜歡吃的養(yǎng)生食物。蘋果的功效也很多。

　　蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄體內(nèi)的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

　　海帶

　　海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。

　　茶葉

　　含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動脈血管。

　　大蒜

　　大蒜很多人都覺得有異味，但是其實我們多吃蒜對于身體健康還是很有好處的。

　　含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

　　大蒜

　　含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

　　洋蔥

　　含有一種較強血管擴張作用的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

　　茄子

　　保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

　　本期嘉賓介紹

　　楊寶鐘

　　男，楊寶鐘畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學，現(xiàn)職務血管外科主任、主任醫(yī)師、醫(yī)學博士、副教授、碩士研究生導師。擅長醫(yī)治動脈硬化閉塞性肢體缺血、脈管炎、胸腹主動脈瘤、外周動脈瘤、主動脈夾層、假性動脈瘤、血管瘤、血管損傷、動靜脈畸形、頸動脈狹窄/閉塞、頸動脈體瘤、布-加氏綜合征、大動脈炎、靜脈曲張及靜脈血栓等疾病(手術、微創(chuàng)介入治療)。

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