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　　身上不明原因的癢，應該怎么做

　　洗澡別太勤

　　有的人非常講究衛(wèi)生，每天必須洗澡。但是在冬季，可以不必每天洗澡。尤其是皮膚瘙癢的人，要減少洗澡的頻率。

　　而且洗澡水溫不要過高，控制在40攝氏度左右即可。

　　每次洗澡時間不宜過長，5—10分鐘即可。好選擇中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。

　　洗澡后先擦潤膚液再擦干身體

　　洗完澡后，先別忙著擦干身體，而是先擦潤膚液。在浴后皮膚沒有干透的情況下擦潤膚液，能夠使水分和營養(yǎng)更充分地被吸收。

　　給房間補水

　　為房間補補水，比如養(yǎng)一缸金魚，或者使用加濕器，能減少因溫度過高、空氣干燥引發(fā)的皮膚瘙癢。

　　貼身衣服要選純棉的

　　為了避免瘙癢進一步擴散，要減少衣物對皮膚的刺激。貼身的衣物，一定要選擇純棉的，而且透氣性要好。防止衣服與皮膚接觸后引起的過敏。

　　隔夜茶水迅速止癢

　　用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治濕疹的功效。

　　多吃潤肺生津的食物

　　氣候干燥，要多喝水，多吃生津潤肺的食物。蔬菜水果和豆制品，能減少體內(nèi)水分流失。

　　還可吃些潤肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。

　　“癢”，每個人都經(jīng)歷過，有時它讓人笑，有時卻讓人欲哭無淚。

　　癢可以分為兩種：一種是“高興的癢”，由對腳底、腋窩等敏感部位刺激產(chǎn)生，伴隨著止不住的大笑，另一種則是“惱人的癢”，感覺是有小東西在皮膚上爬過，人們會忍不住通過抓撓來止癢，蚊蟲叮咬、皮膚干燥、真菌感染、心腦血管疾病等都會帶來這種癢。

　　本期嘉賓介紹