該視頻主要文字介紹：

　　哪些藥茶有助于消積食

　　香茅檸檬茶

　　材料

　　香茅(2支)50g、檸檬2片(切碎)、斑斕葉(香蘭葉)1片、蔗糖(片糖)適量。

　　功效：開胃消積。

　　做法

　　1.香茅洗凈，切成1寸長，拍扁。

　　2.斑斕葉(香蘭葉)洗凈切成1寸長。

　　3.檸檬切碎。

　　4.將香茅、斑斕葉(香蘭葉)置入鍋中加入800cc清水煮沸，再慢火煮上20分鐘，然后加入檸檬和蔗糖即可當(dāng)茶飲(冷熱皆宜)。

　　橙皮龍眼蘋果茶

　　材料

　　橙皮5g、龍眼30g、蘋果1個(gè)。

　　功效：養(yǎng)顏溫胃消脹。

　　做法

　　1.橙皮用清水洗凈，切成細(xì)條備用。

　　2.龍眼用清水洗凈，備用。

　　3.蘋果洗凈，削去外皮，切成小方塊。

　　4.將橙皮、龍眼、蘋果置入保溫杯中注入沸水，約半小時(shí)后飲用(也可作冷飲)。

　　白蘿卜排骨湯

　　材料

　　白蘿卜500g、豬軟骨250g(可用豆制品的素肉取代)、胡椒粒15粒(胃熱者可免)、醬青、鹽少量。

　　功效：清熱消積、和胃化痰、潤腸通便。

　　本期嘉賓介紹