豆腐的功效是非常神奇的，生活中我們可以經(jīng)常吃豆腐，不僅非常爽口而且能有效預防心腦血管疾病的發(fā)生。那么生活中豆腐腦的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道2016欄目來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　豆腐腦的做法

　　材料

　　黃豆，內(nèi)脂(凝固劑)，木耳。

　　土豆，胡蘿卜，瘦豬肉。

　　濃湯寶，淀粉，芹菜葉。

　　做法

　　1.首先我們就要將準備好的黃豆進行適當?shù)慕?，然后再用料理機磨成漿，將豆渣濾出后，放進湯鍋中用小火加熱。

　　2.內(nèi)酯(凝固劑)加一點點水化開后放在盆里。

　　3.豆?jié){小火煮開后，馬上倒入裝有內(nèi)酯的盆子里，蓋上蓋悶著。

　　4.這時候我們就可以打鹵了，等鹵打好了豆腐腦也就基本成型了，然后就可澆上鹵開吃啦。

　　5.木耳泡發(fā)后切絲，瘦豬肉也切成絲。

　　6.取一塊濃湯寶放入湯鍋，加入適量清水燒開。

　　7.放入原料煮熟，加點醬油調(diào)味。

　　8.后我們就要將濕淀粉勾進行適當?shù)墓窜停o接著我們就要在上面撒上切碎的芹菜葉就可以了。

　　豆腐腦

　　材料

　　黃豆100克，水3斤，內(nèi)脂3克。

　　做法

　　1.黃豆100克，水3斤，內(nèi)脂3克。黃豆泡發(fā)一天或者一晚上。

　　2.泡發(fā)的黃豆放入攪拌機分次加水1250克打成豆槳。

　　3.鍋中放入250克冷水，豆槳倒入鍋中加熱至開(先放入冷水可以不糊鍋底)。

　　4.準備內(nèi)脂3克，加入一點溫水融化(這一步在豆?jié){做好之前就完成)。

　　5.豆?jié){煮好后，直接沖入裝著內(nèi)脂溶液的容器內(nèi)，不用攪拌，等四五分鐘，豆?jié){就凝固了。

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