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20140224健康好味道節(jié)目:當歸鳳爪煲的做法

  當歸的營養(yǎng)價值是非常豐富的,我們生活中可以經(jīng)常吃,不僅味道非常好,而且對我們的身體健康是非常有利的。那么日常生活中當歸鳳爪煲的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道節(jié)目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  當歸鳳爪煲的做法

  材料

  新鮮雞腳1斤,當歸、杞子各10克。

  紅棗六粒,食鹽適量。

  做法

  1、首先我們就要將準備好的雞腳去爪,然后再將其清洗干凈,并斬件,然后在用滾水焯過,過涼備用。

  2、把當歸、杞子和紅棗洗凈。

  3、把藥材放入煲里煮開,再將雞腳放入煲內,煲大約30分鐘。

  4、緊接著我們就要將準備好的各種調味料加入其中,并進行適當?shù)臄嚢?,直到將其攪拌均勻即可?/p>

  花生仁鳳爪煲

  材料

  雞爪700克。

  輔料

  花生仁(生)75克,調料:色拉油100克。

  大蔥10克,姜10克,白皮大蒜10克,蠔油5克,黃酒5克。

  醬油5克,白砂糖5克,玉米淀粉5克,鹽2克,胡椒粉1克,味精1克。

  做法

  1.雞爪收拾干凈,放入熱油中炸至色澤金黃撈出。

  2.蔥、姜、蒜洗凈,切片。

  3.花生仁用溫水泡軟。

  4.然后在鍋中加入10克色拉油,接著在放入蔥片、姜片、蒜片、蠔油進行翻炒,炒出香味之后即可。

  5.烹入黃酒、醬油,放入雞爪、花生仁稍炒,添入800克開水,放入白糖、精鹽、胡椒粉、味精,用小火燒開。

  6.盛入煲鍋,待雞爪熟爛時,用水淀粉勾芡即可。

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健康好味道節(jié)目 當歸鳳爪煲的做法 當歸的營養(yǎng)價值 
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