高血壓是非常多見的疾病，所以我們應(yīng)該對高血壓的病因有所了解，這樣才能積極地進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防。那么日常生活中高血壓的原因有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康大不同全集欄目姜淑云專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
高血壓的原因
血液干涸造成的高壓
血液干涸造成的高壓是非常多見的，所以生活中一定要科學(xué)飲水，因?yàn)樗挠捕扰c高血壓的發(fā)生有密切的聯(lián)系。
硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細(xì)胞舒縮功能的重要調(diào)節(jié)物質(zhì)。
如果缺乏，易使血管發(fā)生痙攣，終導(dǎo)致血壓升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
腦血管疾病引起的
一些常見的腦血管疾病也是會(huì)引起高血壓的，所以生活中我們要積極地進(jìn)行身體的鍛煉，這樣才能有效預(yù)防高血壓的出現(xiàn)。
身體運(yùn)動(dòng)有利于改善血液循環(huán)，促進(jìn)脂類物質(zhì)消耗，減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應(yīng)堅(jiān)持力所能及的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉。
對有智力障礙、精神障礙和肢體活動(dòng)不便者，要加強(qiáng)護(hù)理，以防止意外事故的發(fā)生。
腎臟疾病引起的
如先天性腎臟發(fā)育不全，先天性泌尿道畸形，腎動(dòng)脈狹窄，隱匿性腎炎、腎盂腎炎等，也多伴血壓升高。
一般患者的早期癥狀都是比較輕微的，主要就是會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩，面色蒼白，消瘦等，如果不積極治療就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重腎性高血壓。
心臟方面的先天及后天的缺失
建議患者要增加適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促使心臟的小血管擴(kuò)大、延長、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質(zhì)代謝。
運(yùn)動(dòng)還有助于改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過高，對預(yù)防和延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展很有幫助。
血液中缺乏負(fù)離子也是導(dǎo)致高血壓
血液中的正常紅細(xì)胞、膠體質(zhì)點(diǎn)等帶負(fù)電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細(xì)胞由于電子被爭奪，帶正電荷，由于正負(fù)相吸、則將紅細(xì)胞凝聚成團(tuán)。
負(fù)離子能有效修復(fù)老化的細(xì)胞膜電位，促使其變成正常帶負(fù)電的細(xì)胞，負(fù)負(fù)相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。
同時(shí)負(fù)離子能加強(qiáng)血液中膠體質(zhì)點(diǎn)本身負(fù)極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加，保持血液的正常健康狀態(tài)。
因此，若血液中的負(fù)離子含量不足，就會(huì)導(dǎo)致病變老化的紅細(xì)胞的細(xì)胞膜電位不能被修復(fù)，從而導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。
攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高
建議不要吃高鹽和厚味食物及煙酒，食物應(yīng)該以清淡，易消化含水份多的蔬菜。
高血壓一定要注意低鹽，可以多吃水果，比如說柿子、蘋果、核桃什么的，高纖維食品。還有適當(dāng)吃一些粗糧，以及常喝茶。
本期嘉賓介紹
姜淑云
女，副主任醫(yī)師，1966年出生，醫(yī)學(xué)博士，擅長脊柱疾病、慢性疲勞綜合征的治療。
簡歷
1989年7月畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)，獲學(xué)士學(xué)位1989年8月-2003年9月，哈爾濱市第一醫(yī)院中醫(yī)科工作1998年7月畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)，獲碩士學(xué)位2001年9月在哈爾濱市第一醫(yī)院開設(shè)并主持東北第一家慢性疲勞綜合征門診2006年7月畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)，獲博士學(xué)位2006年7月分配至上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院工作。
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