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　　慢阻肺的預(yù)防方法有什么?慢阻肺是一種發(fā)病率很高的病癥，但是專家稱，對于慢阻肺的發(fā)生是可以預(yù)防的。

　　因此，在慢阻肺發(fā)病率不斷上升的同時，也有很多人都在意識到對慢阻肺預(yù)防的重要性。那么，我們就一起來了解一下，慢阻肺的預(yù)防方法有什么。

　　慢阻肺的預(yù)防方法

　　1、提高機體抵抗力

　　防止感冒及其他感染性疾病。

　　2、戒煙

　　研究表明，如果能夠及時戒煙，慢阻肺的發(fā)生率可以減少80%~90%。吸二手煙也可能造成慢阻肺。

　　3、適當(dāng)運動

　　這是預(yù)防和治療慢阻肺經(jīng)濟有效的手段。步行、打太極拳、跑步等運動，不僅可以增強呼吸功能，還可以增強體質(zhì)。

　　4、接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗

　　慢阻肺高發(fā)季節(jié)要多加預(yù)防保健。通過預(yù)防常見病原體感染可以減少慢阻肺的急性發(fā)作。疫苗佳接種時間為流感高峰期前1~2個月，一般在每年的9至11月份。

　　5、保持屋內(nèi)空氣清新，注意通風(fēng)隔塵

　　勤換衣物、床單被被褥。

　　本期嘉賓介紹

　　湯杰

　　男，碩士生導(dǎo)師，副主任醫(yī)師。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院呼吸內(nèi)科科副主任。師從孟河醫(yī)派傳人席德治主任醫(yī)師、上海市名中醫(yī)王慶其教授?，F(xiàn)為中華中醫(yī)藥學(xué)會肺系病分會青年委員，上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會呼吸病專業(yè)委員會委員，上海市中醫(yī)藥學(xué)會呼吸病分會委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會亞健康分會委員，上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會養(yǎng)生學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員，王慶其全國名老中醫(yī)傳承工作室成員。近年主要從事中西醫(yī)治療慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、支氣管擴張、間質(zhì)性肺病、慢性咳嗽、肺癌等，以及慢性呼吸系統(tǒng)疾病的中醫(yī)肺康復(fù)和中醫(yī)調(diào)理。

　　慢阻肺患者冬季如何護理

　　慢阻肺患者冬季如何護理呢?慢阻肺這些病癥是我們平時生活中常見的，它的發(fā)生于季節(jié)有很大的關(guān)系，一般在天氣漸漸變冷的時候，慢阻肺也會隨之發(fā)生。

　　因此，冬季是慢阻肺的高發(fā)季節(jié)。那么，對于慢阻肺的患者而言，冬季如果護理呢?我們聽聽專家的介紹。

　　首先，慢阻肺患者長期缺氧，可造成機體多臟器損害，生活質(zhì)量下降。

　　臨床發(fā)現(xiàn)慢阻肺穩(wěn)定期患者采取家庭氧療可減少住院次數(shù)，生活質(zhì)量明顯提高。

　　方法是：飯后、運動后、睡眠時，給予鼻導(dǎo)管吸氧，流量為1-2升/分，每日吸氧時間不少于1個半小時。

　　其次，感冒是慢阻肺急性發(fā)作的主要誘因，因此要避免著涼、室內(nèi)定時通風(fēng)，感冒患者禁止探訪。

　　可用涼水洗鼻來增加鼻腔的耐寒能力，每天洗鼻1-2次，不僅可以清除藏匿的污垢和病菌，同時可增強鼻孔及整個上呼吸道對外界寒冷空氣的適應(yīng)性。

　　另外，有效地咯痰，對于慢阻肺病人很重要?；颊呖勺錾詈粑?，然后在深吸氣末屏住呼吸用力咳嗽，常能咯出深部痰液，或用手在體表頸部刺激氣管從而引起咳嗽咯痰。

　　對于年老體弱者，應(yīng)先協(xié)助拍背，并應(yīng)在餐前進行。痰多粘稠者，可做霧化治療。

　　后，慢阻肺病人應(yīng)合理安排飲食，保證營養(yǎng)，適當(dāng)參加鍛煉，堅持做呼吸操，按醫(yī)囑服藥，一旦發(fā)現(xiàn)痰色變黃或增多，不易咯出，應(yīng)及時就診。