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          20160429健康菜譜節(jié)目:雞絲的做法(下)

            雞肉的做法是非常豐富的,經(jīng)常吃雞肉對我們的身體健康是非常有利的,有著好的滋補養(yǎng)生的作用,而且很美味。那么日常生活中雞絲的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜節(jié)目來看看吧!

            該視頻主要文字介紹:

            雞絲的做法

            材料

            茄子2個,雞胸肉200克。

            紅辣椒、蒜、蔥、醬油。

            鹽、油、雞精適量。

            做法

            1、首先我們就要將準備好的雞肉切成合適大小的絲狀,然后用鹽、醬油、料酒、淀粉腌10分鐘,茄子切條備用。

            2、起鍋熱油爆香蒜蔥末,煸炒雞絲片刻。

            3、放茄子、醬油和半碗水燜煮3分鐘。

            4、緊接著我們就要加入適量的紅辣椒、鹽和雞精,并進行適當?shù)胤?,直到將其翻炒均勻就可以了?/p>

            紅燒雞翅

            材料

            雞翅,生抽,白糖,料酒。

            雞精,蜂蜜,蔥,姜。

            做法

            1、雞翅洗干凈背面橫割兩刀,鍋里水燒開,放兩片姜片,加點料酒,入雞翅打燒滾3分鐘撈出備用。

            2、鍋里加熱油,加生抽先炒一下,這里生抽只需幾十秒就可以,加入雞翅翻炒。

            3、雞翅上色后加入白糖、料酒、水(水要蓋過雞翅的量),大火燒開,中火慢慢燒到快收汁的時候加入雞精,加少許蜂蜜(加蜂蜜是為了增香提色,表面亮亮的)。

            4、然后繼續(xù)進行收汁,汁水差不多收干了,但是不湖鍋的狀態(tài),就可以將其裝起來了,后撒上蔥花即可。

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          健康菜譜節(jié)目 雞絲的做法 雞肉的做法 
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