排便習慣改變包括三個方面

　　排便感覺

　　糞便是食物消化吸收留下的殘渣，經(jīng)腸蠕動進入直腸。直腸的壓力感受器引起便意，表現(xiàn)為下腹脹滿、肛門墜脹。這種感覺在糞便排出體外后即消失。

　　排便頻度

　　每日排便次數(shù)，正常成人為1到2次，少數(shù)人隔日1次。排便每周少于2次，應視為便秘。和原來的排便習慣相比，你近突然排便過密或間隔變長都要當心。

　　糞便性質

　　主要指糞塊干稀。通常為成形軟便，偶爾出現(xiàn)干或稀便亦屬正常，常與飲食活動和精神因素等有關。

　　不明原因大便改變是警鐘

　　無明顯誘因的大便習慣改變亦應視為結直腸癌的警鐘。無誘因的排便次數(shù)增多，無論干便或稀便，若同時伴有排便不盡，說明盆底和直腸神經(jīng)肌肉受到刺激。

　　此時若同時伴有大便帶血或帶有黏液，應及時到醫(yī)院就診，經(jīng)肛門檢查，或行結腸鏡檢查，可以排除結直腸腫瘤疾病，切不可當成痔瘡發(fā)作而延誤治療。

　　文獻報道，直腸癌患者約有30%~80%在確診前誤診為內痔或痢疾。

　　大便習慣改變是結直腸癌的早期信號，早期發(fā)現(xiàn)并及時治療的結直癌患者，5年生存率在90%以上;晚期患者手術治療生存率僅為30%。

　　手術是唯一有機會根治結直腸癌的方法，早期結直腸癌應及時行根治性手術治療，術后配合中醫(yī)治療，有較高的根治率。

　　中晚期結直腸癌患者在有機會通過手術切除原發(fā)病灶后，結合放化療及中醫(yī)抗腫瘤治療，亦可延長生存期。

　　另外，在預防結直腸癌方面要注意以下幾點：飲食中應盡量避免“三高一低”的食物，即高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維的食物避免過多攝入，飲食要雜而廣，不要偏食。

　　發(fā)霉的花生、酸菜、咸魚、臘腸等腌制品、熏制品不可過度食用;養(yǎng)成良好生活習慣，不吸煙、不酗酒。

　　邁出三步遠離直腸癌

　　第一步：調整飲食結構，合理健康飲食

　　“通腸便，排腸毒”，很多人對這句話已經(jīng)耳熟能詳了。要做到這一點，我們應該多吃含纖維素高的食物，即多吃新鮮的蔬菜和水果;適當攝入脂肪和蛋白質，即肉蛋類;少吃或不吃腌制品?？蛇m當喝些酸奶，攝入腸道有益菌，調節(jié)菌群失調，從而減少或避免腸道炎癥的發(fā)生，進而降低炎癥相關性直腸癌的發(fā)生率。如能配合適當?shù)倪\動，效果更佳。

　　第二步：輕微不適，及時就醫(yī)

　　如果發(fā)現(xiàn)大便習慣改變，經(jīng)常伴有腹瀉或便秘，排便不暢，便中帶血或黏液，腹脹、腹痛、下腹墜脹或不適感，原因不明的貧血或體重下降等不適癥狀時，應及時求醫(yī)，切不可亂用藥。因為這些是直腸癌早期可尋的蛛絲馬跡，應給予足夠重視，摒除得過且過的僥幸心理。

　　第三步：定期體檢，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療

　　這一步是重要的，也是有成效的一步。大量數(shù)據(jù)表明，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療可以大大降低直腸癌的危害，提高遠期生存率。這就告訴我們，要有未雨綢繆，防患于未然的意識。我們要轉變觀念，定期體檢，通過體檢可以行之有效地早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療直腸癌。體檢的花銷相較患病后的治療費用顯得微乎其微，但其收效卻十分巨大。不僅可以免去根治性手術的巨大創(chuàng)傷，而且可以大大提高生存時間和生存質量，甚至可疑無異于正常人。

　　本期嘉賓介紹

　　封國生

　　男，57歲(1955年7月生)，漢族，河北邯鄲人，1975年1月入黨，1976年3月參加工作，白求恩醫(yī)科大學醫(yī)學專業(yè)大學畢業(yè)，在職研究生(白求恩醫(yī)科大學第一臨床學院外科學專業(yè))，醫(yī)學博士，教授、主任醫(yī)師?，F(xiàn)任北京朝陽醫(yī)院黨委書記、理事長(副局級)。