2、豐胸
很多人不知道，其實(shí)牛油果是可以幫助我們豐胸的，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)榕Ｓ凸泻控S富的不飽和脂肪酸，這個(gè)物質(zhì)可以增加胸部的彈性;它含有維生素A含量豐富，它能夠促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形。
3、保護(hù)肝臟
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，牛油果中含有可能可以保護(hù)肝臟的有效化學(xué)成分。這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物，用于治療肝臟疾病。
4、美容
牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用。
5、緩解糖尿病癥
油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對(duì)糖尿病有緩解作用。
6、保護(hù)子宮健康
因?yàn)榕Ｓ凸L(zhǎng)的很像子宮，能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個(gè)牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。
牛油果蜂蜜金銀薯
材料
牛油果、番薯、芋頭，也可加入土豆、南瓜等薯類或瓜果
做法
(1)把芋頭、番薯、土豆切成粒，隔水蒸熟;
(2)把牛油果從中間切開(kāi)，去核、去皮，將果肉切成粒，放進(jìn)小鍋，倒入蜂蜜，煮開(kāi)即收火;
(3)把牛油果蜂蜜糖漿澆在蒸好的雜薯上，就是一道五彩繽紛，甜甜蜜蜜的餐后甜品了。
總結(jié)：吃牛油果的禁忌其實(shí)還是比較容易記住的，大家多看兩遍文章相信就會(huì)了解了。不管是什么有營(yíng)養(yǎng)的食物，水果或者是蔬菜，在吃的時(shí)候禁忌都是很重要的，我們不能忽視。希望大家科學(xué)飲食，身體越來(lái)越健康！
