海帶作為常見(jiàn)的海產(chǎn)品之一，價(jià)格又十分的便宜，因此很多人都會(huì)喜歡吃海帶。海帶的吃法很多，可以用來(lái)煮湯，也可以炒著吃。但是海帶在吃的時(shí)候，也有不少需要注意的地方。海帶哪些人不能吃?海帶怎么吃?今天小編就來(lái)為大家介紹，一起看看吧!

　　海帶哪些人不能吃

　　第一類(lèi)人：患有甲亢的人

　　我們知道患有甲亢的人體內(nèi)的碘元素是很多的，因此為了穩(wěn)定病情，不可以再攝入更多的碘元素了。而海帶就是一種碘含量很高的蔬菜，因此不建議甲亢患者吃。不僅僅是海帶，其他碘元素高的食物也要注意避免。

　　第二類(lèi)人：孕婦和哺乳期婦女

　　有些專(zhuān)家認(rèn)為，海帶里面的碘元素含太高了，孕婦和哺乳期的人吃了之后可能會(huì)無(wú)法吸收，過(guò)多的碘會(huì)被嬰兒吸收到，進(jìn)而可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能問(wèn)題。因此這兩類(lèi)人群在飲食上應(yīng)該要注意遵醫(yī)囑，不能隨便亂吃。

　　第三類(lèi)人：患有不孕癥的男子

　　如果過(guò)量的吃海帶，有可能會(huì)造成我們體內(nèi)的生殖細(xì)胞受到影響，所以吃海帶必須要控制好量。有些本身就患有不孕癥的男士，應(yīng)該在生活中注意避免吃海帶，以免加重病情，可以吃一些黑豆、黑芝麻之類(lèi)的食物。

　　海帶怎么吃

　　紅燜海帶

　　材料

　　雞腿肉、海帶結(jié)、黃豆、黃豆醬、甜面醬、姜、大蔥、紅辣椒、八角、桂皮、鹽、胡椒

　　做法

　　將干黃豆提前用水泡上一碗上;雞腿肉剔去骨頭后切成小塊備用。

　　鍋燒熱，倒入適量的有油，下入姜片，蔥段，八角，桂皮煸炒。

　　炒香后加入黃豆醬和甜面醬一起煸炒;炒出香味后，加入切好的雞肉塊一起翻炒。

　　雞肉翻炒變色后加入泡好的黃豆和海帶結(jié)再次翻炒;炒了一下后加入適量的水(以沒(méi)過(guò)原材料為主)，加蓋煮上十五分鐘。

　　揭開(kāi)蓋后加入適量的鹽和胡椒，大火收汁;汁收到差不多時(shí)，層入碗中。