體質(zhì)的好壞能影響到健康，有的人體質(zhì)好，則不容易生病;當(dāng)然也有人體質(zhì)弱，則容易生病。而影響到體質(zhì)的強(qiáng)弱，有一個(gè)因素不容忽視，那就是陽(yáng)氣的多寡。如果體內(nèi)陽(yáng)氣充足，那么對(duì)身體保健、預(yù)防疾病有很好的作用;相反，如果體內(nèi)陽(yáng)氣少，那就糟糕了，對(duì)健康有影響，造成免疫力下降。

　　而陽(yáng)氣多少，很多時(shí)候被人們忽視，特別是女性，在生理期的時(shí)候感覺(jué)到虛寒，可能就是陽(yáng)氣缺失導(dǎo)致的。另外，值得注意的是，陽(yáng)氣的減弱還可能是不正確飲食導(dǎo)致的，要是在特殊時(shí)期吃了一些不該吃的東西，那么真的會(huì)造成陽(yáng)氣減弱，這樣的情況很多人可能還沒(méi)有察覺(jué)到。

　　海鮮

　　一直以來(lái)海鮮都是餐桌上的寵兒，價(jià)格還很昂貴。除了極少數(shù)的海鮮是溫?zé)岬男再|(zhì)，大多數(shù)的海鮮還是屬于寒性、涼性的。例如螃蟹、蛤蜊等。要是吃多了，不正確的吃可能會(huì)造成胃痛，損傷胃陽(yáng)。為此關(guān)于吃螃蟹的飲食禁忌一定要記住。

　　有人在食用的時(shí)候會(huì)蘸著姜汁食用，以此來(lái)去除它的寒性。

　　冷飲

　　溫度逐漸升高，吃冷飲是很多人解暑的利器。特別是女性，更是想著吃冷飲解暑。香甜的雪糕，吃進(jìn)嘴里，透心涼的感覺(jué)真的很棒。

　　但是，對(duì)健康來(lái)說(shuō)好不要這樣做，會(huì)造成陽(yáng)氣外泄，那無(wú)疑非常糟糕。

　　鴨肉

　　即使某些地區(qū)制作鴨肉非常出名，一些店鋪更是制作出美味的鴨子。但是，考慮到其性質(zhì)，在食用的時(shí)候一定要控制量。

　　鴨肉屬寒性，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)對(duì)潤(rùn)燥有幫助，而對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，要是錯(cuò)誤的食用那就糟糕了，可能會(huì)造成雪上加霜的情況，陽(yáng)氣會(huì)進(jìn)一步外泄。

　　涼開(kāi)水

　　有些人睡覺(jué)前會(huì)在床頭擺上一杯水，第二天醒來(lái)的時(shí)候直接就喝下，還說(shuō)這樣做能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能夠潤(rùn)腸通便。這樣的做法其實(shí)不太好。首先一點(diǎn)涼水放置時(shí)間長(zhǎng)，可能會(huì)造成細(xì)菌滋生;其次，這樣的水畢竟是涼性的，喝進(jìn)身體會(huì)損傷身體下焦陽(yáng)氣，在一定程度上會(huì)損傷陽(yáng)氣，好的做法是喝溫水。

　　山楂

　　很多時(shí)候陽(yáng)氣的泄露還與脾胃有關(guān)。

　　在某醫(yī)藥典籍中，就記載山楂的食用禁忌，提出氣虛便溏、脾虛的人不能食用山楂的說(shuō)法，吃了山楂之后，會(huì)損傷陽(yáng)氣，這無(wú)疑不太好。

　　損傷陽(yáng)氣的食物還有很多，希望大家多注意，飲食時(shí)一定要特別重視，不能食用不該吃的東西，以免造成較大的麻煩，那就太糟糕了。

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