南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，軟耨香甜，受到大家的歡迎，不管是南瓜餅還是南瓜湯我們都愛(ài)吃，但是吃南瓜也有一定的禁忌，很多食物是不能和南瓜一起吃的。那么南瓜不能和什么一起吃呢?南瓜營(yíng)養(yǎng)的吃法有哪些呢?下面小編就帶你了解一下吃南瓜的禁忌。

　　南瓜不能和什么一起吃

　　1.南瓜+菠菜

　　菠菜中含有豐富的維生素C，而南瓜中卻有維生素C的分解酶，如果吃過(guò)菠菜再吃南瓜的話不但菠菜中的維生素C被破壞，南瓜本身的營(yíng)養(yǎng)元素也會(huì)遭到破壞。

　　2.南瓜+紅薯

　　皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會(huì)引起腹脹，若二者同食，更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

　　3.南瓜+羊肉

　　這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、便秘等等一些疾病?；几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。

　　4.南瓜+醋

　　我們?cè)诔阅瞎系臅r(shí)候千萬(wàn)不要吃醋，雖然很少人會(huì)這么做，但是也要提醒一下，醋酸會(huì)破壞南瓜中的營(yíng)養(yǎng)元素，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　5.南瓜+帶魚

　　帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補(bǔ)虛、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用，但與南瓜同食會(huì)身體不利。

　　6.南瓜+紅棗

　　紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會(huì)加重消化不良等癥狀。

　　7.南瓜+螃蟹

　　南瓜和螃蟹同食并無(wú)毒副作用。不建議同食的主要原因是南瓜含有豐富的“鈷”元素，“鈷”元素對(duì)降血壓有較好療效。這與螃蟹的高血壓患者不宜多食，有食物搭配不合理的成分，不過(guò)并不會(huì)影響身體健康。只是相互抵消了食療作用。

　　8.南瓜+蝦

　　南瓜中含有豐富的果膠成分，而蝦中的微量元素比較豐富，如果兩者同食的話會(huì)發(fā)生反應(yīng)生產(chǎn)難以消化的沉淀物，非常容易出現(xiàn)腹瀉的情況。這時(shí)候可以用黑豆、甘草解毒。

　　9.南瓜+油菜

　　南瓜和油菜與含維生素C豐富的食品搭配吃，就會(huì)把維生素C破壞。