我們在平時的生活中，都知道，吃蝦皮是能夠幫助身體補鈣的，那么，蝦皮對我們的身體健康也是有一定好處的，但是，在吃蝦皮的時候還是需要注意的，否則就會對健康造成影響，今天我們就一起來了解一下，蝦皮不能和什么一起吃?

　　蝦皮不能和什么一起吃

　　關于與蝦皮相克的食物，在民間有很多說法，有人說蝦皮不能和柿子、紅棗一起吃，那么，究竟蝦皮不能夠和什么一起吃呢?這些說法到底有沒有可靠的依據呢?今天就請大家跟著小編一起來了解一下吧!

　　蝦皮富含豐富，有著人體所需要的礦物質和蛋白質，那么，蝦皮中的鈣質也是非常豐富的，因此，吃蝦皮對我們的身體健康有很多好處，蝦皮是好的補鈣途徑哦，那么，蝦皮不能夠和什么一起吃呢?我們一起看看吧!

　　蝦皮—柿子

　　我們吃的柿子中含有較多的鞣酸，它與蝦皮中所含有豐富的蛋白質，二者如果同吃的話，鞣酸與蛋白質相結合，就會凝固成鞣酸蛋白，鞣酸蛋白不能很好的被我們人體消化，從而引起腹痛腹瀉的癥狀。因此小編建議大家在食用蝦皮的時候，切記不要吃柿子喔。

　　蝦皮—菠菜

　　菠菜是綠色蔬菜之一，菠菜中含有比較多的草酸，蝦皮中含含有豐富的鈣元素，如果將它們二者同吃，容易形成草酸鈣的沉淀，因此非常不利于我們人體對鈣元素的吸收。蝦皮不能和什么一起吃，菠菜就是其中之一大家一定要謹記了。

　　蝦皮—石榴

　　因為蝦皮中含有的蛋白質、鈣、磷等多種豐富的營養(yǎng)素，要是與含有鞣酸量較高的食物一起吃的話，不僅會降低蝦皮原有的營養(yǎng)成分，而且會使蝦皮中的鈣類元素與鞣酸相結合，生成一種不易消化的物質，從而導致頭暈、惡心、嘔吐、腹痛等多種癥狀。