自古以來就有冬吃蘿卜夏吃姜的說法而這里的蘿卜是白蘿卜。天寒地凍多吃白蘿卜利于身體健康，但任何食物自身都是有相關的禁忌，并非人人都適合，如果不適合的人吃了蘿卜，你認為這對身體會有好處?所以，想要以吃白蘿卜養(yǎng)生，首先要知道你自己適不適合食用它!

　　冬天吃白蘿卜雖好，但并非人人都適合

　　人體元氣不足導致的氣虛一般分為肺氣虛、心氣虛、腎氣虛，對于氣虛患者吃了白蘿卜會加重病情。因為蘿卜性涼，有行氣之功效，氣虛患者食用白蘿卜則易耗氣、散氣，豈不是讓人病怏怏的樣子嘛!建議氣虛患者多以食用補氣、補血的食物為主。另外，對于便秘的患者也不易食用它!

　　便秘的人群也不能食用白蘿卜

　　便秘引起的原因有多種，對于陽虛型便秘的患者食用白蘿卜，便秘會越來越嚴重，拉出便便則更吃力些。那么怎么知道自身是陽虛型便秘?

　　如何知曉自身是陽虛型便秘

　　一般陽虛型便秘的人自身四肢不溫，也就手腳冰涼，且腰膝會伴有酸冷的現(xiàn)象，便便有比較費事。自身出現(xiàn)這些癥狀則可以判斷是陽虛型便秘。除了這類人群不能吃白蘿卜之外，對于腹瀉患者也不宜食用!

　　總是腹瀉，可以吃白蘿卜緩解嗎

　　人們一聽說白蘿卜可以補身體，不論自身健康狀況如何都要食用它，尤其是腹瀉患者，其實這類人群食用白蘿卜，當心拉虛脫!因為白蘿卜本身就具有通氣、行氣之功效，且為涼性，如果這時執(zhí)意吃白蘿卜，則腹瀉更嚴重。

　　除了以上的人群不宜食用白蘿卜之外，對于經(jīng)常食用中藥的人群好也不要食用，因為它會使中藥被人體快速被消化且加快它的代謝速度，易影響中藥的功效，從而影響中藥對人體的作用。

　　還有哪些人群不宜食用它

　　白蘿卜雖好，但還是存在諸多人不宜食用它，除了上文中幾類人群之外，對于脾胃虛寒、慢性胃炎、胃潰瘍患者也是不能食用的。

　　雖然白蘿卜有小人參的稱號，但并不代表它能對任何人群起到好的作用，而上文中的幾類人群就是如此。所以，在食用白蘿卜之前，一定要了解自身的體質(zhì)，不然食用白蘿卜就相當于服毒藥，所以，對于白蘿卜的食用一定要多加注意!

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