冬吃蘿卜夏吃姜，這句話在生活中不止一次的被提及。眼下正值寒冬，吃蘿卜正當(dāng)時(shí)。蘿卜在這個(gè)時(shí)候開始成熟，吃蘿卜成了很多人在做的事情，你可以用它來燒肉、也可以用來煮湯，各種烹飪方法，讓蘿卜的使用價(jià)值落實(shí)到好。更不用說，在中國關(guān)于吃的，只有你想不到的，沒有做不到的。

　　吃蘿卜能夠有效的保健身體，清涼、脆嫩、爽口的蘿卜，有開胃、潤喉的功效，吃蘿卜可以很好的幫助消化，其中的辛辣成分能夠有效的促進(jìn)胃液的分泌，對于胃腸的調(diào)理也是有很好的幫助。

　　在蘿卜中有很多氨基酸、木質(zhì)素，這些物質(zhì)能夠有效的抑制腫瘤的生成，對于抗癌是非常有幫助的。當(dāng)然，吃蘿卜看起來是一件非常簡單的事情，但是，其中也是有很多需要注意的地方，要是吃錯(cuò)了，對于健康也是有傷害的，下面就說說在生活中吃蘿卜，有哪些地方需要我們注意，以免吃錯(cuò)了，傷害身體。

　　一、蘿卜不要吃的太多

　　吃蘿卜對于健康是有幫助的，但這并不是意味著蘿卜吃越多越好，在生活中要是過多的吃蘿卜，對于健康并不會得到幫助，相反會傷害身體。

　　吃蘿卜會放屁，是很多人對蘿卜又愛又恨的地方，吃它確實(shí)能夠滋補(bǔ)身體，但是，當(dāng)忍不住放屁，會造成尷尬的情況。其實(shí)，這樣的情況也是顯明，蘿卜的一個(gè)功效，吃蘿卜能夠下氣，使得腸道中的氣體從肛道中排出來。

　　而生活中脾虛的患者不要多吃蘿卜，由于蘿卜有下氣、消滯的作用，對于脾胃虛弱的人有很強(qiáng)的刺激，這種刺激會造成胃納不佳、大便溏瀉。吃蘿卜會帶來過多的行氣，會造成身體虛弱。

　　因而，在生活中蘿卜雖說是好食材，但是，吃多了對于健康也是有傷害的。

　　二、蘿卜胡蘿卜一鍋燉

　　亂燉是中國特色的一種烹飪方式，在一鍋燉的時(shí)候，能夠把所有的食物一起下鍋，那種感覺確實(shí)非常奇妙。

　　吃蘿卜對身體有好處，吃胡蘿卜對身體也有幫助，但是，雖說僅僅有一字差別，在吃的時(shí)候也是需要特別的注意，要是不小心就會吃錯(cuò)了。

　　白蘿卜中維生素是極多的，對于身體營養(yǎng)補(bǔ)充是非常有必要的，但是，當(dāng)與胡蘿卜進(jìn)行混合食用的話，就會造成維生素C丟失，這是因?yàn)樵诤}卜中有一種抗化血酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)會不斷的破壞維生素C的含量，對于營養(yǎng)的正常吸收有很大的影響。

　　在生活中白蘿卜、胡蘿卜只吃一種就可以了，兩者混合食用會傷害身體的。