對(duì)于女性朋友的飲食而言，一定要注意健康，尤其是經(jīng)期的時(shí)候。很多女人在經(jīng)期都愛(ài)喝洛神花茶。那么到底經(jīng)期可以喝洛神花嗎?你知道洛神花茶的泡法究竟是什么樣的嗎?對(duì)于洛神花的禁忌，我們一定要了解!

　　洛神花的禁忌

　　1、胃酸過(guò)多者盡量少飲用。

　　2、由于涼性，所以生理期、妊娠期的女性不宜嘗試。

　　3、洛神花在冷水中不需久泡，清洗掉表面浮塵即可;

　　4、冰糖的用量根據(jù)個(gè)人口味添加，洛神花味酸，喜歡甜的朋友可多加些冰糖;

　　5、不喜歡酸味的朋友，可以適當(dāng)減少洛神花的用量;

　　6、夏季可以冰鎮(zhèn)后飲用，口味更佳。

　　洛神花茶的泡法

　　材料

　　洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量。

　　制作

　　1. 將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開(kāi)，3分鐘后熄火，利用余溫浸泡5分鐘。

　　2. 過(guò)濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng))以增加甜味。

　　3.如采用直接沖泡法，熱開(kāi)水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。

　　4.不喜歡喝熱茶的話(huà)，還可以等沖泡好后放入適當(dāng)?shù)谋鶋K，喝一杯冰涼的洛神花茶。十分的愜意。另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲，也是不錯(cuò)的選擇。

　　5.洛神花茶宜在飯后飲用，可幫助腸胃消化，但腸胃虛冷的人，則不宜多喝。

　　6.用洛神花60克加烏梅170克和山楂150克，水4500克，大火煮開(kāi)后用小火燜30分鐘，加入白糖適量(依個(gè)人口味)冰鎮(zhèn)風(fēng)味更佳,飲用時(shí)也可加入白蘭地和冰塊，適量飲用有益健康。

　　哪些人不適合飲用洛神花茶

　　1、哺乳期的女性不能飲用洛神花茶，原因是洛神花具有活血的功效，不適合哺乳期的女性。

　　2、有腸胃疾病的人，特別是胃酸過(guò)多的人不能飲用洛神花茶，由于洛神花茶中含有大量的有機(jī)酸。

　　3、小孩子不能飲用洛神花茶，由于洛神花茶中含有刺激性物質(zhì)，會(huì)影響小孩的發(fā)育等。