蝦的做法

　　材料

　　蝦8只，蒜1頭。

　　香蔥1棵，鹽，生抽。

　　做法

　　1、蝦剪去須，剪開背部，挑出腸泥，把腰部的筋剪斷。

　　2、然后再將準(zhǔn)備好的蒜清洗干凈，并瀝干切成蒜蓉，接著再將香蔥洗凈后切成蔥花就可以了。

　　3、在剪開的背部抹少許鹽，填上蒜蓉，放入蒸鍋蒸8分鐘。

　　4、灑上小蔥，澆些生抽、醬油，后把油燒熱澆在蝦上。

　　蝦的禁忌人群

　　1、蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚濕疹、癬癥、皮炎、瘡毒等皮膚瘙癢癥者以及陰虛火旺者忌食;

　　2、體質(zhì)過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;

　　3、大量服用維生素C期間應(yīng)避免吃蝦。

　　蝦的適宜人群

　　一般人群均可食用。尤適宜中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛、男性不育癥、腰腳無力之人;中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者。

　　蝦不能與什么同吃

　　蝦+果汁：一起吃會(huì)腹瀉。

　　蝦+西紅柿：產(chǎn)生砒霜會(huì)中毒。

　　蝦+西瓜：腹痛、腹瀉、惡心。

　　蝦+櫻桃番茄：產(chǎn)生砒霜會(huì)中毒。

　　蝦+洋蔥：形成草酸鈣產(chǎn)生結(jié)石。

　　蝦+葡萄：身體不適。

　　蝦+山藥：同食會(huì)引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

　　蝦+烏雞：中毒。

　　蝦+木瓜：腹痛頭暈，食物中毒。

　　蝦+芹菜：傷元?dú)狻?/p>

　　蝦+南瓜：一起吃會(huì)引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

　　結(jié)語：對(duì)于蝦子，我們在食用的時(shí)候，一定要注意好好搭配，這樣才能健康吃蝦。蝦的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，不僅僅富含很多的蛋白質(zhì)，并且具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，常常吃蝦可以提高我們的身體免疫能力!