保養(yǎng)皮膚是很多人都在做的事情，不管是男人還是女人。但是你知道嗎，有一種食物對于皮膚來說就是災(zāi)難，因?yàn)槿绻?jīng)常吃這一物是會加快衰老的，那么之前做的那么多就白做工了，它就是咖啡因。那么咖啡因的危害真的有這么重要嗎，我們需要知道什么飲食禁忌呢?還有其他一些加速衰老的食物嗎?

　　有食物能保養(yǎng)皮膚，那么就有食物對皮膚是有傷害的，例如咖啡因。下面就讓我們來看看究竟會對皮膚造成怎樣的影響吧。

　　咖啡因的危害

　　含咖啡因的飲料有利尿作用，容易造成脫水，并會耗盡皮膚需要的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)肌膚脫水、變干，它的天然彈性蛋白和膠原蛋白會受到影響，使皮膚更容易松弛并產(chǎn)生皺紋。這并不是說完全不能喝咖啡，而是如果喝含咖啡因的飲料，更注意要保證一天八杯水的充足水分?jǐn)z入。

　　其實(shí)除了咖啡因，在我們的身邊，還有很多食物在危害著我們的皮膚和身體，下面就是小編為大家整理的一些對皮膚有損害的食物，一起來看看吧。

　　對皮膚有害的食物

　　乳制品

　　當(dāng)你的下巴、下顎還有頸部區(qū)域上長有囊狀的痤瘡，也就是那種比較硬，會痛，且持續(xù)數(shù)周的痤瘡，這可能是表明你攝入了過多身體不能消化的乳制品。而你的皮膚則充當(dāng)了排泄系統(tǒng)來解決掉身體不能吸收的物質(zhì)，所以當(dāng)你攝入了過多的奶制品，它將以囊狀痤瘡表現(xiàn)出來。

　　酒類

　　健康的肝臟能正常分解毒素，維持皮膚健康，而喝酒過多會影響肝功能，導(dǎo)致毒素蓄積體內(nèi)，進(jìn)而影響到皮膚，導(dǎo)致皺紋、暗瘡、皮膚松弛等問題。健康的肝臟能正常分解毒素，維持皮膚健康，而喝酒過多會影響肝功能。

　　糖

　　過量的糖會引起“糖基化”反應(yīng)，傷害皮膚膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚松弛。紐約市某牙醫(yī)提出，吃太多糖會令口腔細(xì)菌大量滋生，破壞牙齒。

　　爆米花

　　香脆可口的爆米花很多人都愛，不過如果你吃得太多，它就會變得“面目可憎”，這是因?yàn)楹芏啾谆ǘ己形⒘康你U，積聚到一定的量就會破壞人的神經(jīng)、血液、消化系統(tǒng)和造血功能!特別是生長發(fā)育還未完成的兒童易被它所害，饞嘴的代價可能是慢性鉛中毒。