二、蘆筍

　　被稱為“蔬菜之王”，含有豐富的蛋白質、纖維素、鈣、維生素C、維生素B、葉酸、維生素A等，氨基酸含量比其他蔬菜高出27%，不僅營養(yǎng)成分含量高，且所含組分比例得當。食用方法就是將蘆筍洗凈切段用開水焯熟后加入鹵料里，后再加入煮熟的面條中。

　　三、洋蔥

　　被譽為“菜中皇后”，含有蛋白質、鈣、磷、維生素C、胡蘿卜素，尤其是還含有環(huán)蒜氨酸、菊粉等多種保健成分，可以補鈣、降血脂、降血糖。

　　食用方法就是將洋蔥和肉絲等面條鹵料一起煸炒，或單獨炒熟后拌人面條的醬汁中，再加入煮熟的面條中。

　　四、香菇

　　香菇有“山珍”之稱，具有高蛋白、低脂肪的特點，并含多糖、多種氨基酸和多種維生素。食用方法就是將香菇切成丁炒熟加入醬汁中，也可以和其他蔬菜一起煸炒后再與面條一起炒勻，燜一小會兒，做成香菇炒面條。

　　食用面條的小貼士

　　1、面條就是人的大腦所需要的食品

　　硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用，所以中午吃一碗營養(yǎng)搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上應該吃些蛋白含量較高的食品，晚上吃面則不利于消化吸收。

　　2、面條可以涼吃也可以熱吃

　　但營養(yǎng)專家提醒，太熱的面條對食道會有損傷，太涼則不利于消化吸收，所以，吃碗溫熱的面條有利于營養(yǎng)吸收。

　　3、如果是冬天，適合吃牛肉面

　　面條可補氣虛、厚腸胃、強氣力;牛肉甘溫、安中益氣、養(yǎng)脾胃，有驅風寒之功，又佐以生蔥、生蒜、香菜等調味，味重油多，所以有滋陰補腎、強身壯體之功效，比較適合體弱、氣喘的人食用，能起到抗疲勞的作用。因此，冬天是吃牛肉面好的季節(jié)。

　　4、面條除了面里的營養(yǎng)，其他食物中的營養(yǎng)素都嚴重不足

　　所以，在吃面條的時候，不要只想著如何省事，還要想想如何讓自己的身體滿意。多樣化的蔬菜，肉、蛋、豆制品等，都要在一餐當中照顧到。比如說，切幾片醬牛肉，加個荷包蛋，加一把豆腐絲，切一個西紅柿，煮幾棵小油菜，加點胡蘿卜絲等。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的關于怎樣包裝的面條不能吃以及面條的吃法的相關內容，所以我們在食品包裝的問題上也要注意一點，不要因為一些外在原因導致疾病，從而讓人們對這些美食產生恐懼感，當然文中也介紹了面條的吃法以及鮮面條怎么保存的方式，所以人們在食用面條的時候要當心。