腎臟是人體內(nèi)臟之一，對于每一個人而言這個器官都是非常重要的。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，腎主要和身體的生長、發(fā)育以及生殖有關(guān)，而在西醫(yī)看來，腎臟則是一個具有調(diào)節(jié)身體代謝功能的內(nèi)分泌器官。無論是從哪個角度看，腎在人體中都占據(jù)了一個相當(dāng)重要的地位，這也就決定了人們一定要加大腎臟的保護(hù)力度。

　　但愿望總是美好的，生活不可能像設(shè)定好情節(jié)人物的劇本那樣順暢，在保護(hù)腎臟的過程中，總有一些意外情況會對腎臟產(chǎn)生傷害。這其中就有著各種傷腎食物的身影。那么這些食物是以怎樣的方式傷害到腎臟的呢?

　　1、過咸的食物

　　中醫(yī)認(rèn)為“腎主水”，也就是說腎臟可以幫助身體調(diào)節(jié)水液代謝，而如果在平時的飲食生活中吃了太多過咸的食物，就有可能對人的腎臟產(chǎn)生傷害。這是因為在攝入了過多鹽分之后，人體的血液濃度會增加，血壓也會升高，從而破壞腎臟正常的功能運行，并且這種腎病還會和高血壓相互疊加，對身體健康產(chǎn)生更加嚴(yán)重的破壞效果。

　　科學(xué)研究表明，一個成年人每天的食鹽量好不要超過6克，因為食鹽的學(xué)名叫做氯化鈉，如果攝入了過多的鈉元素，那么則有可能引發(fā)心血管方面的疾病。

　　2、豆制品

　　很多朋友都喜歡吃一些豆制品，常見的有豆腐、豆奶、豆?jié){等等，這些食物的口感的確非常好，而且也經(jīng)常出現(xiàn)在家庭的餐桌上，但是如果在短時間內(nèi)吃了太多，那么對于腎臟而言可就不是一個好消息了。

　　因為這些豆制品中都含有非常豐富的氨基酸與蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)在被人體消化吸收后大部分都成了沒有什么利用價值的含氮的廢物，會由腎臟統(tǒng)一排出體外。但這項流程的前提是腎臟能夠承擔(dān)這樣的壓力，如果大量的食用豆制品，無疑會大大增加腎臟的負(fù)擔(dān)。雖然蛋白質(zhì)是參與身體各個機(jī)能的重要物質(zhì)，但同時它也給腎臟增加了壓力，不利于腎臟的健康。