但凡事有利必有弊，獼猴桃的性質(zhì)偏向于寒性，而且它的果肉中還含有大量的果膠，如果在短時(shí)間內(nèi)吃得太多，那么就會(huì)刺激胃分泌出更多的胃酸，從而加重身體的負(fù)擔(dān)。泛酸、燒心、腹痛等異常的情況也就隨之找上門(mén)來(lái)，讓人感到痛不欲生。特別要注意的是身體比較虛弱或者本來(lái)胃就有舊疾的人一定不要吃獼猴桃，即使忍不住也要淺嘗輒止，因?yàn)樗苡锌赡軙?huì)讓舊病復(fù)發(fā)。

　　三、鮮棗

　　和山楂、獼猴桃不同的是，新鮮的大棗中含有的是大量的膳食纖維，這些膳食纖維是腸胃所無(wú)法消化的，如果大量的食用大棗，那么會(huì)有很高的幾率出現(xiàn)胃部不適的癥狀。

　　而且大多數(shù)棗子的表皮都比較堅(jiān)硬，人們?cè)谑秤玫臅r(shí)候如果稍有不慎就會(huì)劃傷敏感的胃黏膜，那么就有可能出現(xiàn)發(fā)炎的情況。所以對(duì)于普通人而言，好少吃一些棗子，以品嘗為主，莫要指望通過(guò)吃棗來(lái)填飽肚子。

　　四、如何保護(hù)胃

　　1、飲食

　　既然胃是人體主要的消化器官，那么想要達(dá)到好的保護(hù)效果，那么必須從飲食方面開(kāi)始做起。平時(shí)盡量選擇一些容易消化的面食，如包子、饅頭、面條等，這樣不會(huì)給胃造成太大的壓力，時(shí)間長(zhǎng)了就可以慢慢使胃功能恢復(fù)正常。

　　2、多喝水

　　在平時(shí)的時(shí)候要注意多補(bǔ)充一些水分，水是生命之源，人體每時(shí)每刻都在流失水分，無(wú)論是在飯前還是飯后記得都要喝上一杯水，可以有效的對(duì)腸胃進(jìn)行清洗。

　　3、三餐定時(shí)

　　生活中總有這樣一些人吃飯的時(shí)間不太固定，有的時(shí)候早上起得遲了早飯就不吃了。這類(lèi)人群主要以學(xué)生族和上班族為主，長(zhǎng)此以往，很容易引發(fā)慢性胃病。所以無(wú)論是工作學(xué)習(xí)如何忙碌，記得一天三頓飯一定要按時(shí)吃。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就給大家?guī)?lái)的關(guān)于三種生活中常見(jiàn)卻會(huì)給胃帶來(lái)傷害的食物。無(wú)論是獼猴桃、山楂還是棗都是很多人心中無(wú)毒無(wú)害的健康食品，但深究起來(lái)事實(shí)卻并非如此。如果在平時(shí)忽略了它們，那么我們的胃就要受到傷害，所以在食用的時(shí)候一定要多加留意。

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