春節(jié)到了，家中難免會(huì)準(zhǔn)備許多的零食，家中的小孩會(huì)吃掉許多的零食，殊不知有些零食對(duì)身體是有害的，今天小編給大家介紹的飲食禁忌就是告訴大家零食的危害以及零食的營(yíng)養(yǎng)吃法，家長(zhǎng)們一起來(lái)看看吧。

　　春節(jié)別給孩子吃這些零食

　　1.餅干

　　餅干中所含的添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇，大量的焦亞硫酸鈉會(huì)損傷身體細(xì)胞。

　　2.蜜餞

　　蜜餞所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會(huì)破壞維生素B1，并影響兒童對(duì)鈣的吸收。與其讓小朋友吃蜜餞，還不如用一些時(shí)令新鮮水果代替，又美味又健康。

　　3.果凍

　　果凍中山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運(yùn)用普遍。過(guò)多攝入山梨酸鉀會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)，并影響孩子對(duì)鈣的吸收，而且年齡太小的孩子吃小果凍時(shí)有被噎到的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4.火腿腸

　　火腿腸所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等，其中亞硝酸鈉可能在體內(nèi)生成致癌物質(zhì)亞硝胺。

　　5.奶茶

　　奶茶所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等，后者過(guò)量會(huì)引起鈣代謝紊亂。

　　6.口香糖

　　口香糖中可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑，過(guò)多的山梨糖醇會(huì)引起腹瀉，而且年齡太小的小朋友吃口香糖容易吞咽進(jìn)去。

　　7.薯片

　　薯片中可能含有谷氨酸鈉，這是被禁止用于嬰幼兒食品的添加劑。