健康的養(yǎng)生方法是人們得以延年益壽的重要方式，而飲食和健康之間存在很密切的關(guān)系。有相關(guān)的專家指出，常吃一些食物能有效的防癌，相反一些不健康的食物則會(huì)誘發(fā)腫瘤的產(chǎn)生，從而對(duì)人們的健康造成嚴(yán)重的威脅。且有俗話說(shuō)的好：“病從口入”，很多疾病都是吃出來(lái)的，并且還會(huì)慢慢演變成癌癥，成為健康的無(wú)形“殺手”。在日常飲食中便存在一些讓體內(nèi)腫瘤瘋長(zhǎng)的食物，大家一定要引起警惕!

　　一、這物吃了當(dāng)心腫瘤瘋長(zhǎng)

　　1、培根肉

　　時(shí)下人們對(duì)于吃很是講究，殊不知不正確的食物搭配更可能導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，從而促使體內(nèi)腫瘤快速增長(zhǎng)。其中，三明治搭配培根一起食用成為了很多家庭早餐的佳選擇，不僅美味可口，還方便快捷。

　　培根屬于后加工腌制的食物，經(jīng)過(guò)大量的研究已被列入“較可能致癌物”的行列中，因此，常吃會(huì)增加人體患癌的幾率。

　　另外培根屬于一種密封食品，商家為了延長(zhǎng)食品的保存時(shí)間，會(huì)在其中添加硝酸鹽來(lái)防止食物的腐敗以及抑制肉毒桿菌的生長(zhǎng)，而當(dāng)這種物質(zhì)被人體攝取之后會(huì)與體內(nèi)的有機(jī)酸產(chǎn)生不良的化學(xué)反應(yīng)，形成一種容易致癌的物質(zhì)——亞硝胺，所以我們天天都在吃的培根肉則在無(wú)形之中增加了人體患癌的幾率。

　　其中對(duì)于本身患有心臟病、高血壓的人群來(lái)說(shuō)，常吃培根更是危害極大的。因?yàn)榕喔旧韺儆谝环N高脂肪、高鈉、高膽固醇的食物，大約一條培根的脂肪含量高達(dá)3.5克、含鈉150mg、含有膽固醇30mg，其中有將近一半的含量是飽和的脂肪酸，這種物質(zhì)能對(duì)動(dòng)脈血管產(chǎn)生堵塞，從而影響血管的正常運(yùn)行，這也是誘發(fā)心腦血管疾病的重要因素。

　　雖然說(shuō)常吃培根對(duì)健康有嚴(yán)重的危害，但是并不意味著從此以后就不吃了，我們可以通過(guò)一些正確的方法來(lái)減少培根對(duì)人體所造成的危害。比如通過(guò)食用豬肉培根和未熏制的培根替代，都能有效減少亞硝酸鈉鹽的攝入，大大降低了腫瘤的產(chǎn)生。

　　2、霉變的花生

　　花生是一種養(yǎng)胃美顏的滋補(bǔ)品，受到很多人的喜愛。但是，花生雖然好吃，卻不容易存儲(chǔ)，一旦受潮則會(huì)發(fā)霉，而一向秉承節(jié)約的人認(rèn)為只要將花生煮熟或者經(jīng)過(guò)高溫炒熟之后便能繼續(xù)食用。