蘋果的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，相信大家都很清楚。但是一旦發(fā)現(xiàn)壞蘋果或者是一些黑心蘋果，那你就要小心了，因?yàn)檫@些蘋果很有可能會(huì)危害到你的健康。想知道蘋果的吃法以及吃蘋果的好處和壞處嗎?那就一起來看看吧。

　　蘋果是一種特別常見的水果，大街小巷隨處可見?？墒且坏r(shí)間長了還沒有賣出去，蘋果就會(huì)慢慢的腐爛，變得不能吃了。

　　蘋果因耐貯存是冬季家庭中經(jīng)常食用的水果。蘋果采摘后，如果在一段時(shí)間沒有售出，通常是要放在冷庫儲(chǔ)藏。

　　冬季能吃到多汁脆甜的蘋果，也算是一種享受。但要知道，要保持爽脆的口感，蘋果采后管理是很關(guān)鍵的。

　　如果在銷售、貯藏和運(yùn)輸中發(fā)生的病害稱為采后病害，包含兩大類：一類是生理失調(diào)，是由環(huán)境條件或者營養(yǎng)失調(diào)引起的非傳染性生理病害，如溫度失調(diào)、呼吸失調(diào)等;另一類是病害腐爛，是由微生物引起的傳染性病害。

　　日常生活當(dāng)中，會(huì)吃到看起來蘋果表面光滑，可吃時(shí)，果肉卻有褐心、黑心的現(xiàn)象，這是怎么回事?這種情況是采后生理失調(diào)造成的。

　　可能是蘋果在氣調(diào)期間或運(yùn)輸過程、包裝袋中，二氧化碳濃度過高，使得水果呼吸代謝紊亂，出現(xiàn)的褐心現(xiàn)象。

　　也有可能受冷害了，所謂冷害是指0℃以上的不適低溫傷害，也會(huì)有內(nèi)部褐變和黑心狀況。

　　當(dāng)然了，蘋果會(huì)受冷害的因素除了與溫度有關(guān)之外，還與蘋果自身的成熟度和品種有關(guān)系。

　　一般成熟度低的果實(shí)，對(duì)冷害敏感。成熟度高的，所含的可溶性固形物量多，相應(yīng)抵抗力就強(qiáng)些。

　　另外，這種傷害可能在較高溫度下更嚴(yán)重，因?yàn)楦邷丶铀倭斯麑?shí)的呼吸代謝。

　　比如，蘋果本來在陽臺(tái)貯藏，當(dāng)放到溫暖的客廳里，又恰巧好幾天沒吃，就容易出現(xiàn)有褐心的現(xiàn)象。

　　如果蘋果又是采收太遲或者貯藏時(shí)間過長，還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)部崩潰，即水果到了后期衰老的生理階段。與我們步入老年階段相似，缺少了水分，自然就萎蔫干枯了。

　　那看到那樣外表有小斑，周圍泛著褐色的蘋果呢?這種很可能是霉變病害。

　　大多數(shù)屬于褐腐病菌，果實(shí)受害初期為淺褐色軟腐狀小斑，數(shù)日內(nèi)迅速會(huì)擴(kuò)大到整個(gè)果實(shí)，果肉松軟，病斑表面長出灰褐色絨狀菌絲，上面會(huì)有褐色或灰白色孢子。之后，就會(huì)慢慢蔓延整個(gè)全果腐爛。

　　那上述的兩種狀況的蘋果，還能吃嗎?

　　第一種屬于生理失調(diào)的，只要沒長時(shí)間放置，沒受到環(huán)境中微生物的污染，蔓延的不是很嚴(yán)重，還是可以吃的，畢竟是屬于非傳染性的生理病害。就把那些褐變的削掉，真的是蔓延到三分之一了，那就扔掉吧。

　　第二種屬于霉變病害，如果情況不嚴(yán)重，只要把離病斑兩厘米外處去掉，還是可以吃的，如果霉變達(dá)到全果的三分之一以上，就不宜食用了。

　　除了上面介紹的關(guān)于蘋果的一些不能食用的狀況，其實(shí)我們?cè)诔越】堤O果的時(shí)候也是要小心的，下面就來介紹一下食用健康蘋果的禁忌。