三、調(diào)節(jié)人體平衡

　　中醫(yī)認為：疾病的發(fā)生無非是陰陽失衡所至，氣血循環(huán)不暢必然導致陰陽失衡，是百病產(chǎn)生的根源。在《本草綱目》有“通十二經(jīng)脈”之論，也就是說連接各臟腑而環(huán)繞人體的主要經(jīng)絡為十二正經(jīng)和任脈與督脈，它們是氣血流通全身的道路。牛蒡可以筋脈暢通、氣血暢通，人體平衡，也就是健康。

　　食用

　　沖泡飲用

　　牛蒡茶可防癌、可清心、可減肥，因為它是純天然的食補營養(yǎng)品，它一面排除毒素，一面以營養(yǎng)成分進行滋補和調(diào)理。

　　具體做法

　　熱飲：每次5-8克(備注7到8片)，便秘者、減肥者可酌情增加。用開水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復沖泡多次)，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預防上火!

　　牛蒡的功效

　　1、牛蒡茶可調(diào)節(jié)血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補腎，對糖尿病、類風濕、肥胖癥、癌癥有明顯的效果。

　　2、預防和抑制心血管疾病。

　　3、牛蒡茶對三高、糖尿病有很好的預防和抑制作用。

　　4、牛蒡茶具有抗衰老作用。

　　5、牛蒡茶具有通經(jīng)絡活血化淤的作用。

　　6、牛蒡茶具有排毒健胃潤腸的功效。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了，通過上文大家知道牛蒡的副作用了吧，其實也算不上是什么副作用的，只要大家在飲用牛蒡茶的時候稍作注意是完全可以避免的，所以大家完全不必擔心，上文中還為大家總結(jié)了牛蒡的功效與作用，大家可以參考一下哦。