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月經(jīng)期間吃什么好豐胸 讓您經(jīng)期輕松豐胸(2)

  5、蒸鍋倒入清水,大火燒開,再把燉盅放入。

  6、用中小火燉蒸十五分鐘,即可。

  花生紅棗養(yǎng)血湯

  材料

  主料:花生50g,紅棗80g,木耳50g,紅糖80g,

  輔料:蜂蜜適量,

  做法

  1、紅棗、花生、木耳洗凈,同放砂煲內(nèi),加適量清水。

  2、武火煮沸后,改用文火煲至花生熟爛,加入紅糖再煲片刻,即可食用。

  3、喝的時候,可以根據(jù)自己的喜好,再加入少許蜂蜜,更增添特殊的營養(yǎng)和滋味。

  木瓜紅棗茶

  材料

  熟木瓜一個,去核紅棗二十粒,紅糖半片,

  做法

  1、把紅棗洗干凈。

  2、紅棗和紅糖放進(jìn)水里煮二十分鐘。

  3、趁紅棗煮的時候,就把木瓜削好皮切小塊。

  4、木瓜下水煮十五分鐘就可以了。

  結(jié)語:看完了上面的文章,大家是不是都已經(jīng)學(xué)會了這幾種養(yǎng)生豐胸小食譜了呢,我相信大家肯定學(xué)會了。經(jīng)期的女性朋友要特別注意自己的飲食健康,平時在家的話可以嘗試做做看,美味還大補。后小編也祝大家每天都能吃嘛嘛想,身體倍棒!

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