三是口腔潰瘍者。從中醫(yī)的角度看，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛，加重口腔潰瘍。

　　四是產(chǎn)婦。產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，中醫(yī)認(rèn)為，多吃西瓜會(huì)過寒而損脾胃。因此，產(chǎn)婦好不要食用西瓜。

　　3、糖尿病患者吃西瓜要適量

　　西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會(huì)致血糖增高。正常人由于會(huì)及時(shí)分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會(huì)升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物的量是需要嚴(yán)格控制的，如果一天中多次吃西瓜，那么應(yīng)相應(yīng)地減少吃主食的數(shù)量，以免加重病情。如果一次吃25~50克西瓜，對(duì)糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時(shí)要注意適量。

　　4、不要吃打開過久的西瓜，少吃冰西瓜別是對(duì)孩子、孕婦和乳母的健康影響更大

　　夏季氣溫高，適宜細(xì)菌繁殖，如果吃打開時(shí)間過久、已被病菌污染的西瓜，就會(huì)導(dǎo)致胃腸道傳染病。因此，吃西瓜應(yīng)選擇成熟的新鮮西瓜。

　　需要注意的是，雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對(duì)胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。好把西瓜放在冰箱冷藏室的下層，這里的溫度大約是8℃~10℃，這個(gè)溫度口味也好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對(duì)于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會(huì)感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　5、飯前飯后不宜吃

　　因?yàn)槲鞴现写罅康乃謺?huì)沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣，特而對(duì)于想通過節(jié)食減肥的人則在飯前吃點(diǎn)西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的關(guān)于夏季如何吃西瓜才健康的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道哪些人不可以吃西瓜了吧，所以這些人群在食用西瓜的時(shí)候一定要注意，尤其是孕婦哦！